Jadual pumping...

Salam...syukur ummi terus panjatkan ke atas ilahi kerana terus mengurniakan kesihatan kepada ummi dan keluarga ummi untuk terus bernafas di atas muka bumi ini...maaf, lately entah mengapa ummi di hambat kesibukan kerja hingga adakalanya ummi tidak dpt nak postkan sebarang entry..bukan ummi sudah give up untuk terus berkongsi dengan kalian, cuma adakalanya bila ummi balik rumah slps anak2 ummi tidur, dengan ummi sekali pun terlelap...tak sempat nak menulis kat sini...tp jgn risau walau selelah mana pun, ummi akan tetap pastikan email ummi di baca dan reply kerana ummi beranggapan kalian yg e mail ummi memerlukan jwpn segera...so, jgn risau k...

So, entry kali ini ummi tuliskan berikutan kebelakangan ini ummi kerap mendapat email dan juga sms bertanyakan tentang jadual pumping ummi...dan bagaimana ummi membuat stok dalam condition ummi tidak menyusukan secara direct dan bergantung sepenuhnya dengan pumping...ok, let';s sharing ye...

1) Jam 6 pagiUmmi akan mulakan jadual pumping ummi jam 6 pagi setiap hari sebelum ummi ke tempat kerja jam 6.30 pagi(ummi kena keluar awal sbb ummi duk di kedah tp keje di penang dan ummi ambil waktu anjal masuk pkl 7.30 pagi) ...so, kebiasaannya satu session pengepaman ummi akan dapat sekitar 8-9 oz (so, untuk menyenangkan biarlah ummi ambil yg sedikit iaitu 8 oz persession)..so, sepertimana yang ummi pernah tulis dlm entry sblm ini susu ibu akan bertahan sekitar 4-5 jam dalam suhu bilik...so, susu 8 oz ni adalah untuk anak ummi minum sblm suami ummi hantar anak ummi ke nursery jam 10.00 pagi...dan kebiasaannya tak habis punn...

2) Jam 10.00 pagiDi opis, slps ummi ambil sarapan dan ummi makan alfalfa 2 biji bersama vitalea 1 biji, kmdn ummi bancuhkan segelas ESP...ummi akan start mengepam di opis dan untuk mempercepatkan waktu pengepaman ummi selesa menggunakan spectra 3 double pumping (so, ia akan ambil masa cuma 10-15 minit untuk ummi dapatkan 8 oz tu...so, 8 oz tu adalah untuk stok esok hari...

3) Jam 2.00 petangSelepas ummi selesai solat zuhur dan ambil lunch, ummi ambil alfalfa 2 biji bersama b compleks dan kmdn ummi bancuhkan ESP segelas...so, seperti mana tadi ummi akan dapat 8 oz dan ummi simpan untuk jadikan stok esok hari...

4) Jam 6.00 petangOleh kerana ummi balik jam 4.30 petang (waktu anjal sbb ummi masuk 7.30 pagi)..so, ummi akan sampai rumah sekitar jam 5.30 petang...slps ummi solat asar, ummi akan mengepam sebelum ummi ambil anak ummi di nursery..so, perahan ummi kali ini ummi tidak simpan tetapi untuk anak ummi minum terus hingga jam 10.00 malam...

5) Jam 10.00 malamKebiasaannya anak ummi sudah lena dan kekenyangan...dan alhamdulillah berikutan susu ummi sgt pekat dan berkualiti dengan segala zat dan nutrisi yang penting, anak ummi akan mudah lena dan jarang meragam waktu malam...so, slps ummi ambil dinner jam 8.00 malam, ummi ambil alfalfa 2 biji bersama vitamin c, ostematrix dan zinc..kmdn ummi bancuhkan segelas ESP dan hasil pengepaman ummi sebanyak 8 oz tersebut...ummi bahagikan kpd 2 bhagian...4 oz untuk anak ummi minum dan 4 oz untuk di jadikan stok esok...sbb waktu malam anak ummi lbh banyak tidur so, 4 oz tu pun selalunya jarang habis...

6) Jam 2.00 pagiHmm..dahulu bila ummi nak bangun waktu ini, sgt la susah...maklum dah tidur dgn nyenyak kan...tapi sejak ummi amalkan pengambilan supplement alhamdulillah tiada masalah buat ummi ditambah kerana UMMI SETKAN DLM FIKIRAN UNTUK PASTIKAN JADUAL PENGEPAMAN UMMI KONSISTEN...dan sebelum tidur ummi bacakan ayat kursi dan berdoa semoga ummi terjaga pada waktu ini dan sesungguhnya ummi percaya doa seorang ibu yang ikhlas untuk menyusukan anaknya di angkat terus ke langit...setakat ini hampir 9 bulan berlalu ummi mampu terjaga pada waktu ini on the time...so, hasil perahan pada waktu ini juga ummi bahagikan 2 seperti tadi (4 oz untuk anak ummi minum dan 4 oz untuk stok)...

So, itulah jadual pengepaman ummi setiap hari...dan cuba kira k...Setiap hari ummi akan dapat sediakan stok susu fresh sebanyak :-
----------------------------------------------------------------
a) 10 pg - 8 oz

b) 2 ptg - 8 oz

c) 10 mlm - 4 oz

d) 2 pg - 4 oz

So, total is 24 oz------------------------------------------------------------------
Dan, hingga kini setiap hari, anak ummi hanya minum 5 X 4 oz sahaja di nursery iaitu 20 oz...dan kebiasaannya berlebih kerana susu ummi sgt pekat dan bernutrisi serta cepat mengenyangkan...tambahan pula anak ummi telah mula makan makanan lain...so, balance susu yang tidak habis itu biasanya ummi suruh je nursery tu bg pada anak sulung ummi (tandem nursing)..

Dan setiap hari ummi dapat buat stok 4 oz...so, 4 oz X 7 hari = 28 oz seminggu...dan susu beku ini ummi akan rotate setiap hari isnin sahaja dan hari2 lain ummi lbh suka bg stok fresh sbb ianya lbh baikkan...so, kadang2 mana2 susu yang hampir 3 bulan (walaupun stok beku bertahan hingga 6 bulan), ummi akan berikan pada anak sulung ummi...so, alhamdulillah setakat ini ummi dapat susukan anak kecil ummi dan buat tandem nursing pada anak sulung ummi...

So, itulah antara jadual pumping ummi setiap hari dalam condition ummi adalah PUMPING MOTHER SEPENUHNYA...ummi harap sedikit sebanyak ia dpt membantu kalian yang mungkin memerlukannya...dan syukur ummi panjatkan pada allah kerana susu ummi masih mencukupi buat mereka malahan dengan pengamalan supplement yang tepat, ummi dapat menghasilkan susu yang berkualiti buat anak ummi...hasilnya alhamdulillah, anak kecil ummi baru sekali terkena demam dan flu (itupun sehari sahaja)...dan ummi yakin setiap usaha dan permohonan kita pada allah, insya allah akan di makbulkan kerana sifat allah itu MAHA PENYAYANG DAN PENGASIH...cuma setelah berusaha, janganlah kita segan2 merendahkan diri di hadapanNya untuk memohon...

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Mengandung sambil menyusukan...

Salam...terlebih dahulu ummi mohon maaf kerana beberapa hari kebelakangan ini ummi memang tidak sempat nak up date entry2 dalam blog ummi...pertambahan kerja dan kerjaya ummi yang ke sana ke mari benar2 meletihkan ummi tetapi syukurlah dengan pengambilan supplement yang bersesuaian dengan ummi, walaupun ummi di hambat kesibukan dan masa yang kerap mencemburui ummi, alhmdulillah ummi masih di berikan kekuatan untuk kekal menjalankan rutin pengepaman ummi sehari2 cuma berbeza2 tempat la...kadang2 kat surau, kat pantri pun pernah dan kalau tak sempat dalam kereta la jawabnya...tujuan ummi cuma satu...ummi berniat(mudah2an di kabulkan) semoga ummi di berikan kesempatan dan kemudahan oleh Allah untuk menyusukan anak ummi sekurang2nya 2 tahun penuh...(doakan ummi ye)...amin...

So, entry hari ini ummi tuliskan khusus untuk adik ummi yang mengirimkan email pada ummi iaitu Azah...so ini antara email yang Azah hantar pada ummi (tahniah Azah sbb pregnant again)...
------------------------------------------------------------------------------
salam Kak Nadia (tp xtau la klu sy lg akak, hee)

kak, nk ty, sy now nie ngah pregnant 3bln ++ . ank sy sulung msk 1thn 8bln..

sy mmg menyusukan anak sy, tp dh tau sy pregnant sy dh stop pump. just bg direct mlm je la dia nk tdo tu je la...

sy nk ty Kak Nadia, bleh ke bg susu sy lg kt anak? ade org ckp x elok?

klu bleh, ape vitamin (produk shaklee nie) yg seswai ntuk sy? sy mmg x larat + penat memandangkan sy pregnant + now nie sy tgh kursus jauh,.. (amik masa sejam perjlnan).. mmg x larat sgt :(

kursus plak lame lg, smpi bln 10... so, mmg kne tempuh bln pose semua...

mintak tlg ek Kak Nadia...
thanks

Azah-----------------------------------------------------------------------------
Actually, ummi kagum sungguh dengan ibu2 seperti azah yang masih ada dalam naluri untuk terus menyusukan anak walaupun sedang hamil...ummi harap semoga azah di berikan kekuatan dan ketabahan untuk meneruskan journey penyusuannya untuk anak sulungnya yang cuma tinggal 4 bulan untuk completekan 2 tahun...ummi doakan ye, dik...aminnn...

So, inilah jawapan ummi bagi membalas email azah :-
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
waalaikum salam...azah...maaf kak nadia hanya sempat baca email azah dah malam...siang td di opis terlalu banyak kerja yang membuatkan kak nadia tak sempat langsung nak curi2 masa baca email...maaf ye dik...

Actually, sebelum tu, tahniah akak ucapkan sebab mengandung lagi...syukur alhamdulillah..ok...mengenai persoalan azah, adakah kita masih boleh menyusukan anak semasa kita mengandung...jawapannya BOLEH(dan pastikan telah merujuk kepada doktor)...kata2 orang bahawa menyusukan anak semasa mengandung boleh mendatangkan keburukan atau kurang elok (konon2nya tak boleh ambil hak adik)...adalah satu mitos semata2...kerap kali kita di momok2kan dengan perkara2 sebegini sedangkan Allah Taala menciptakan susu ibu itu adalah susu yang terbaik bagi anak kita malahan ini di akui sendiri oleh pakar2 pemakanan...adanya ayat yang menghendaki setiap ibu menyusukan anak sehingga 2 tahun bagi melengkapkan penyusuan dan kalau azah terfikir mengapa tiada pula ayat atau nas alquran yang melarang ibu yang sedang hamil dari memberhentikan penyusuan tersebut...jadi itu sendiri jelas menyatakan bahawa kata2 itu hanyalah satu MITOS SEMATA2...so, nasihat akak jgn ambil peduli tentang kata2 orang, yang penting allah ciptakan susu ibu itu adalah yang terbaik dan sangatlah rugi bagi siapa yang mensia2kannya...

Actually keadaan azah ini juga sama dengan seorang klien kak N...Rutin harian beliau sangat padat..demi memastikan beliau sentiasa berdisiplin menguruskan sesi pengepaman . Namun semakin hari beliau mendapati dirinya makin penat, keletihan melampau dan mood yang sentiasa berubah2. Nak kata tak makan, beliau makan 3 kali sehari malah adakala lebih ditambah dengan minum petang dan "supper". Tetapi beliau tetap merasakan kepenatan dan semakin hari beliau mendapati susunya semakin berkurangan walaupun sesi mengepam adalah konsisten.PERSOALANNYA adakah ke semua zat yang kita perlukan dapat diperolehi dari pengambilan makanan 3 kali sehari tadi?

Benar dalam tubuh kita memang terdapat semua vitamin dan zat sebab itu kita masih gagah berdiri dan menjalankan tugas yang sepatutnya namun jika vitamin dan zat ini tidak diganti dengan baik maka kesan jangka panjang ialah:

1. keletihan

2. mudah stress

3. mood yang swing

4. Kulit wajah nampak kusam

5.worst case- pitam atau pengsan.

Apa jua makanan yang diambil oleh azah itu sebenarnya akan dibahagikan kepada 3 keperluan iaitu diri sendiri, anak yang dalam kandungan serta anak yang disusukan dengan susuibu. Jika tidak mendapat cukup vitamin dari makanan yang diambil maka itulah yang menyebabkan azah keletihan dan lama-kelamaan akan memberi kesan kepada penghasilan susuibu. Masa kan tidak? Penghasilan susuibu boleh terganggu apabila seorang ibu tidak sihat dan keletihan yang melampau.

Apakah supplement yang boleh diambil? Antaranya sudah pasti doktor akan menyarankan pengambilan obimin, folic acid, iron dan vitamin C. Namun dalam Shaklee supplement yang boleh akak suggestkan ialah:-

ESP- protien diperlukan untuk membina sel. Dari sel akan terbentuk organ. Dari organ akan terhasilnya sistem. Betapa pentingnya protien untuk pembentukan janin kepada bayi. Secara langsung ia membantu penghasilan susuibu dengan baik bagi anak yang sedang disusukan.

B complex- penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, Mengurangkan risiko kecacatan kelahiran seperti kecacatan otak dan kecacatan saraf tunjang, Asid Folik, B6 dan B12 membantu merendahkan paras homosisteina dalam darah dan perlu bagi urat saraf (essential to initiate nerve transmission).

Vitamin C -ia penting untuk menjaga salur darah, sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan antibodi ibu dan pengambilan Vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susuibu untuk anak yang sedang menyusu.

Multivitamin - Ia sangat perlu demi memastikan si ibu mendapat cukup zat yang diperlukan iaitu 12 vitamin dan 7 galian untuk kesihatan optimum ibu, anak yang dikandungnya serta meningkatkan nutrisi dalam susuibu yang terhasil.

Kalsium- Walaupun ianya terdapat dalam bentuk tenusu namun bukan semua ibu yang mengandung boleh "tolerate" dengan minuman susu. Maka pengambilan tablet sangat digalakkan demi memastikan ibu dapat membekalkan cukup kalsium kepada bayi yang sedang dikandung, untuk anak yang sedang menyusu susuibu serta keperluan ibu sendiri agar tidak mendapat osteoporosis bila tua nanti.Tanda2 kekurangan kalsium boleh dilihat apabila si ibu merasa keletihan melampau, sakit belakang dan sakit di telapak kaki.


Jika berminat call ummi di 0123975808 atau email ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com...

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Macamana nak buat ????

Salam...entry kali ini ummi tuliskan kerana ummi baru sahaja menerima satu email dari seorang adik yang ummi panggil dengan nama siti...so, inilah e mail tersebut...

assalamualaikum..
kak nadia.. sy memerlukan khidmat nasihat akak..
saya merupakan seorg ibu kpd bayi lelaki yg berusia 6 bln..
masalahnya sy hnya berjaya menyusukan bayi saya selama 3 bln shj.
sekarang nie sy hnya memberi susu formula kpd bayi sy..
hal ini berpunca kpd masalah puting yg merekah n sakit..


sy berhenti menyusukan slama semggu.. slps itu bayi sy txnk bf..hanya mau minum susu dr botol.. mgkn fobia ngan puting sy.. awalnya sy pam... tp semakin lama susu sy makin berkurangan dan sy jd give up dan terus bg susu formula smpi skrang..

tetapi hati sy merintih sedih kerana sy mmg nk sgt menyusukan bayi sy sehngga 2 thn.. sy menyesal n nk cuba balik menyusukan.. tp bila pam hnya dpt sedikit sj..txsmpi stgh aun..

apakah yg perlu sy lakukan untuk tmbh susu.. n berkesan kah jika sy mengambil set b + esp..?

bantulah sy kak..
sy memerlukan nasihat n pandangan dr akak..
sy amat bangga dgn akak.. walaupon sibuk bekerja akak masih mampu menyusukan anak akak secara ekslusif..

So, ini pula jawapan ummi  atau balasan email tersebut...
 

w'salammm...terlebih dahulu boleh akak panggil dengan nama siti je...tahniah akak ucapkan kerana walaupun siti menghadapi beberapa masalah dalam penyusuan sekurang2nya, akak bangga sebab siti masih cuba mencari jalan keluar untuk meneruskan penyusuan susu ibu untuk anak siti (kalau anak siti tau mcmana susahnya ibunya cuba bertahan demi memberi YANG TERBAIK BUATNYA...pasti dia akan menghargai sgt2 usahamu ini, dik...

So, berbalik kepada masalah siti..syukur, siti masih boleh menghasilkan susu walaupun kuantitinya sgt sikit...actually, ramai sahabat2 kak nadia yang menghadapi masalah yang sama dengan siti, tetapi kini berjaya beralih semula kepada fully breastfeeding...

Mengenai set b + ESP...adakah penggunaanya akan membantu menaikkan semula kuantiti susu??Jawapan akak YA dan TIDAK...Akak akan kupas satu demi satu mengapa JAWAPAN PERTAMA AKAK 'YA'...(dan disesuaikan secara tidak langsung bgmana untuk mengatasi masalah siti dan langkah2 yang perlu siti ambil jika siti berhasrat untuk meneruskan penyusuan susu ibu)...

1) Amalkan SET B + ESP secara konsisten dengan syarat:-

- Mulakan setiap kali pengambilan supplement dengan bismillah dan baca surah al kauthar (Niatkan dalam hati semoga allah membanyakkan susu kita sepertimana banyaknya air sungai kauthar...-banyak fadilat surah ni) sambil urut2 breast kita untuk lancarkan semula pengaliran susu..

- Pastikan minum air yang banyak tidak kurang 3 liter sehari...

- Yakin allah akan memakbulkan doa kita dengan cara pengambilan supplement ini...(Doa tanpa usaha adalah sesuatu yg sia2 kan)...

2) Atur jadual pengepaman

- Tujuan adanya jadual pengepaman adalah untuk memastikan otak memberikan signal untuk produce susu yang lebih banyak pada masa2 jadual pengepaman...

- Pastikan kita ikut jadual mengepam secara KONSISTEN dan sekiranya terskip waktu boleh maintainkan semula dengan cara power pumping...

3) Power Pumping

- Lakukan power pumping sekerap yang boleh...caranya pump kedua2 payudara lebih kurang 10 minit, stop selang 10 minit pump lagi...stop sebentar...10 minit...pump semula (tak kira berapa pun penghasilannya)...Tujuan power pumping di buat kerana susu di hasilkan base pd permintaan...maksudnya semakin kerap payudara di kosongkan semakin kerap dan BANYAK susu akan di hasilkan kerana istilah SUPPLY BASE ON DEMAND...Otak menghantar isyarat agar susu di hasilkan dengan lbh banyak lg kerana banyak kali permintaan...Paham ke???

4) Stimulate Payudara

Ini juga penting kerana ia membantu susu di hasilkan dengan kadar segera dan banyak...antara cara2 untuk stimulate payudara :

1. tuam payudara dengan towel suam

2. gentle stroke pada payudara (urut perlahan-lahan payudara)

3. sikat payudara

4. urut pangkal payudara (dekat bawah ketiak)

5. gentel puting

Kebiasaannya hasil stimulate ini, kita akan merasa let down reflex dimana kita akan merasa payudara sedikit menegang dan rasa tickling pada bahagian payudara.

5) Jika boleh direct feeding, cuba untuk susukan secara direct...

Actually, stimulasi atau ransangan terbaik dlm penyusuan adalah melalui direct feeding...so, maybe agak sukar nak start balik tapi boleh cuba cara2 ini :-

a) Susukan ketika bayi sedang mamai,ketika terjaga dari tudur. Jangan susukan ketika bayi lapar kerana bayi akan kecewa kerana susu tidak keluar dengan banyak.

b) banyakkan skin-to-skin contact. Jangan biarkan bayi menganggap payudara adalah sesuatu yang mengecewakan.

c) Berikan susu perahan dengan menggunakan cawan, sudu, syringe

d) perah susu sebelum menyusu, ini supaya apabila bayi menghisap, susu terus dikeluarkan (tanpa perlu stimulasi dari hisapan awal)

So, itulah jawapan akak mengapa akak katakan Boleh Atau Ya jika menggunakan SET B + ESP boleh membantu menggalakkan semula penghasilan susu dan kombinasi set b dengan esp membantu susu menjadi sgt pekat dan berkualiti seterusnya anak akan mudah kenyang...Dan bagi jwpn akak "Tidak" jika kita hanya mengambil set b + esp semata2 tanpa mengamalkan seperti yang akak katakan di atas..

Salam sayang dan ukhuwah,

Kak Nadia...

Benarkah?????

Salam...maaf kerana beberapa hari ini ummi tidak dapat menulis dalam blog kesayangan ummi ni...so, hari ini ummi ingin jawab beberapa persoalan yang sering sahabat2 baik ummi tanyakan pada ummi....

a) Benarkah ummi mengamalkan supplement???

Ya...ini antara supplement yang ummi amalkan sekarang...(PERFORMANCE DRINK + ENERGIZING SOY PROTEIN + SET B (VITALEA + VIT C+VIT B COMPLEKS+ ALFALFA)...coming soon nak try vitamin E (mcm best la)...

b) Benarkah hasilnya susu badan ummi mewah dan maintain????

Kelaziman hasil perahan susu ummi per session 8 oz....

ATAU

9 oz (Dlm gambar ni 4 1/2 oz + 4 1/2 oz = 9 oz)....

ALHAMDULILLAH...dan masih maintain hingga kini - Anak ummi, Qistyna sudah berusia hampir 9 bulan....syukur...Ya Allah...

c) Benarkah mencukupi buat anak ummi dan benarkah anak ummi membesar dengan baik dan sihat??

Inilah anak ummi qistyna yang menyusu sepenuhnya dengan ummi...tengok pipinya yang labuh tu dan tangan qistyna yang berketul2 tu...dan setakat ini anak ummi jarang demam walaupun waktu di suntik imunisasi...alhamdulilahhh..

* Sebelah tu anak sulung ummi, syasya yang juga masih tandem nursing (kadang2) dan hasil pengambilan set B + ESP, syasya akan cakap "Hmmm...sedap la, ummi...nyum nyum"....(agaknya minum ESP tu susu bdn jd bertambah pekat dan rasanya ada sedikit2 mcm soya kottt...heheheh)...

So, siapa yang berminat..silakan call ummi di 0123975808 atau email ummi ni nadeeyya_kk@yahoo.com..

Salam sayang dan ukhuwah,

Kak Nadia...

Lagi Testimoni Set Penyusuan

Salammm...hari ini sungguh ummi sgt2 letih kerana terkejar2 menggantikan sahabat ummi yang sedang berkursus membawa kesnya di mahkamah..dengan fail yang menimbun2, tak sempat sarapan, terpaksa berhujah panjang lebar...breast ummi yang berat menampung air susu yang tak sempat di pam kerana tiada rehat sehingga pkl 1 petangg...(ya ammpunnn, ummi terskip jadual pam ummi pkl 10.30 pg, aduhaiii)...balik opis tengok atas meja dah ada setimbun lg fail kes untuk ummi hadappp...ummi jadi sgt2 tensionnn...penattt...langsung ummi telan b kompleks 2 biji dan ambil 10 minit lena selena2nya dan ummi pesan pd pembantu ummi untuk gerakkan ummi slps 15 minitt...terjaga 15 minit kemudian membuatkan ummi rasa segar, mood kembali ok..dan tambah gembira melihat testimoni menggembirakan dari adik ummi, nana...


Actually nana merupakan pengguna set b dan esp...dan seingat ummi hampir sebulan la nana menggunakan set b + esp ini...so, ini adalah catatan nana di blog ummi yang ummi copy paste untuk tatapan kalian...

PERFORMANCE DRINK                                                                 
                                                       SET B + ESP

salam kak nadiah..

hari nih kita nak kongsi kegembiraan. sebenarnya dah jadi dalam beberapa hari lepas. tapi hari nih baru ada masa nak menulis.

Alhamdulillah berkat kesabaran dan amalan pemakanan yang betul.. hehe... set b dan susu esp.

Saya dapat pump susu hampir penuh satu botol kecil air mineral...tak percaya.. percayalah..seronok sangat.

dan yang penting suami amat menyokong saya. sebab pagi2 dialah tukang letak susu dalam beg sebelum dibawa ke rumah pengasuh.katanya...susu nampak pekat dan baby Aeisya nampak dah berketul2. besar, berat dan cerdik sangat.

terima kasih kak nadiah sebab berkongsi rahsia pasal penyusuan susu ibu. rasa tak sekalut dulu. bukan apa dulu takut jer susu kurang. tapi sekarang alhamdulillah. sekali pump mesti dapat lebih dari 8 oz. kadang2 sampai 12 oz pun ada.

Alhmamdullillah

Syukur ummi panjatkan ke hadrat Allah kerana memberikan kebaikan hasil pengamalan supplement kepada nana...insya allah ummi sentiasa doakan semoga semua adik2 ummi yang setia menggunakan produk2 shaklee ini turut mendapat kebaikan yang serupa dengan nana...dan sungguh ummi sendiri yang mengamalkan set b + esp turut mendapat hasil yang sama dan ummi juga pernah dpt 12 oz dalam satu sessi perahan...amazing kann..dan di sebabkan kerjaya ummi yang sgt2 membuatkan ummi bz dan kerap berada di luar pejabat...dan adakalanya ummi tidak dapat consume air yang banyak sekurang2nya 3 liter sehari (nanti susah nak pergi toilet pulak masa tgh bawa kes..hehehe)...so, ummi turut mengambil performance drink sebagai tambahan...di samping mengurangkan dehidrasi jika cuaca panas dan ummi tak berkesempatan ambil air yang banyak, ummi juga kekal bertenaga sepanjang hari...

So, jika anda juga turut berminat untuk mendapatkan hasil yang serupa seperti nana, sila sms atau call ummi di 0123975808 untuk order yang lbh cepat...atau email ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com...

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Mengapa set breastfeeding tidak tertumpu kpd afalfa sahaja???

Salammm...syukur alhamdulillah, sekali lagi ummi diberikan nikmat kehidupan untuk terus berjuang di muka bumi ini sebagai hambaNya, anak, isteri dan seorang ibu...syukur kerana ummi terus diberikan nikmat bernafas dan hidup tenang di muka bumi Allah ini...

Entry ummi kali ini ummi tuliskan berikutan terdapat beberapa customer atau adik2 ummi yang bertanyakan tentang perkara ini...Baru2 ini ada customer ummi yg bertanya..."Kak Nadia, kenapa set breastfeeding tak jual satu jenis vitamin untuk banyakkan susu je (merujuk kepada alfalfa)...kan lebih mudah nak amalkan dan boleh la cut cost sikit..."...tersenyum ummi mendengar soalan ini...

Actually, ummi ingin kalian tanyakan diri kalian beberapa soalan ini dan sila jwb dengan ikhlas sebelum ummi ulas mengenai jawapan kepada persoalan tersebut:-

a) Mampukah anda mengekalkan keadaan anda agar kekal dalam mood happy dan tidak stress dalam erti kata anda juga adalah seorang pekerja yang menhadapi beban pekerjaan???KERANA STRESS ATAU TEKANAN ADALAH ANTARA FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KUANTITI SUSU IBU DAN BOLEH MENYEBABKAN KUANTITINYA MERUDUM...

b) Adakah anda inginkan anak anda CUKUP MINUM SUSU SEMATA2 atau anda juga inginkan anak anda turut mendapat kebaikkan di tahap maksimun dengan SUSU ANDA YANG SANGAT BERKUALITI?

c) Bolehkah anda pastikan makanan dan minuman anda lengkap dengan segala gizi seimbang dan dilengkapi dengan segala nutrien dan keperluan zat untuk di salurkan kepada anak anda melalui susu anda???

d) Mampukah anda makan dan minum tepat pada waktunya dan mengikut pola pemakanan seperti mana yang di syorkan oleh pakar pemakanan bertauliah bg memastikan semua zat dan keperluan badan anda mencukupi pada satu2 masa???

So, semua jawapan bg soalan di atas, terpulang kepada kemahuan dan kehendak anda sendiri...kerana kalian lebih berhak memilih yang terbaik buat diri kalian dan untuk anak kalian dari susu yang di salurkan tersebut...bagi diri ummi, jawapan ummi kepada semua soalan di atas adalah :-

Soalan a)- Kerjaya ummi yang berhadapan dgn enakmen2 dan akta2 yang sgt2 memeningkan kepala serta pertambahan jumlah kes yang tinggi cukup memberikan tekanan buat ummi...so, ummi memang kerap stress dan di tambah sekiranya ummi sedang period, mood ummi adakalanya akan berubah kepada 'angin monsun'...hehehe...

Soalan b) - Siapa yg tak mahu susunya banyakkan...mesti la nak...kalau boleh sekali perah terus dapat 20 oz (pueh hati) hihihihi...tamaknya...di samping itu, ummi juga ingin susu ummi berkhasiat dan memenuhi semua vitamin dan mineral yang di perlukan oleh tubuh anak ummi yang ummi ibaratkan sebagai "fragile" (sistem imunisasinya masih belum kuat seperti orang dewasa)...

Soalan c) - Aduhhh...memang sgt sukar lah bg diri ummi...nak makan sayur pun memilihhh...dan kalau nak cukupkan semua khasiat yang ada dlm makanan harus semua lauk yg di jual ummi kena ambilll..hehehehe...

Soalan d) - Ini lg la susah...condition ummi yg dua alam (sekejap kat pejabat, sekejap kat mahkamah pulak...mcm biskut - kata pembantu ummi) memang tidak memungkinkan ummi makan dan minum tepat pada waktunya...adakalanya ummi terpaksa ambil secara 'branch' (istilah ummi sbb breakfast + lunch)...lebih2 lagi ummi perlu hadir ke court seawal 8.30 pg...hehehe...kadang2 lapor giler sementara nak tunggu makan...

So, berbalik kpd persoalan yang di tanyakan kepada ummi mengapa dalam set breastfeeding tidak tertumpu hanya kepada vitamin untuk menambah susu badan sahaja...so, jawapan ummi kepada soalan2 di atas adalah secara langsung merangkumi jawapan mengapa dalam set breastfeeding selain dr alfalfa sbg milk booster, terdapat beberapa vitamin lain yg juga sgt penting bg diri si ibu dan anak yang menyusu dr ibu tersebut...so, secara mudahnya ummi menawarkan set tersebut bukan sahaja dengan harapan untuk MENAMBAHKAN KUANTITI SUSU IBU SEMATA2 TETAPI JUGA MENAMBAHKAN KUALITI SUSU IBU SENDIRI...secara mudah selain dari alfalfa yg bertindak selaku milk booster, vitamin lain juga ada peranannya tersendiri iaitu multivitamin untuk membekalkan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi yang sgt di perlukan oleh tubuh badan ibu dan anak, vitamin B pula secara ringkas berfungsi sebagai agen penenang atau anti stress yang mana condition 'tenang' adalah antara elemen yg turut mem'boost' kuantiti penghasilan susu itu sendiri dan vitamin c pula bertindak selaku membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susuibu untuk anak yang sedang menyusu.

(Boleh call ummi terus atau sms jika inginkan segera - 0123975808 atau email ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com)..

So, pilihan di tangan kalian..mudah2an ummi doakan setiap nilai wang yang kalian keluarkan itu akan Allah bayar dengan ganjaran yang setimpal dan berlipat2 kali ganda dengan mengurniakan kalian anak yang sihat, soleh dan solehah serta menghargai usaha kalian dalam memastikan mereka membesar dengan susu kalian yang sangat berzat dan berkualiti...aminnnn...

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Bagaimana hasilkan susu yg banyak selain amalan supplement..

Salammm...entry ini ummi tuliskan kerana ummi menerima email yang banyak bertanyakan bagaimana ummi mendapat 12 oz dalam satu sessi perahan (merujuk kepada entry Nnorita dalam blognya dahulu tentang kisah ummi mendapat hasil perahan sebanyak itu)....ada juga sahabat2 ummi minta ummi kongsikan tentang cara ummi mengepam susu selain dari ummi mengamalkan pengambilan vitamin shaklee dan esp serta performance drink...

Ok, let's sharing...ummi akan ceritakan antara cara2 yang ummi amalkan dalam sessi pengepaman ummi sehari2...

1) TENANG...(perkara wajib sebelum ummi memulakan sessi mengepam)

Condition tenang atau relax adalah perkara paling penting bg diri ummi untuk sessi mengepam...kalau ummi dalam keadaan kelam kabut, resah gelisah dan tergesa2 untuk menghabiskan sessi mengepam, confirm susu akan drop atau tak keluar langsung...So, nasihat ummi setelah pasang semua compartment utk mengepam, duduk dgn tenang, tarik nafas panjang2 dan mulakan dengan lafaz bismillah...(tips : jika ada perkara yg boleh membuatkan anda tenang boleh di praktikkan..contoh: letakkan gambar baby berhampiran, atau anda tenang bila mendengar lagu2 yg lembut atau mungkin berzikir menenangkan anda, ummi syorkan anda berzikir YA MATIN sebanyak yg boleh...Jika anda tidak tenang, susu memang akan seolah2 segan nak keluar dgn baik...
Bonus : Amalan Supplement yang sesuai - B Complex.

2) BAWA GAMBAR ANAK DAN RAKAMKAN SUARA ANAK (KETAWA ATAU MENANGIS)

Nampak mcm lawakkan tetapi try la...insya allah berkesan...ini adalah salah satu kemestian yang ada bg diri ummi untuk menjayakan hasil pengepaman...biasanya ummi akan letakkan sekeping gambar anak ummi yg paling ummi suka tengok dalam beg duit ummi dan ummi rakamkan suara anak ummi yang sedang ketawa riang menggunakan hp ummi...so, bila ummi nak start pammm..memang alhamdulillah laju je susu memancut sbb ummi terbayangkan anak ummi ada dekat dgn  ummi di tambah dengan ketawa comelnya itu...

3) BAWA SMELL ANAK KE OPIS

Hehehe...tak paham ke??...Psttt...mcm malu nak cerita tapi ini realiti...anak ummi pakai powder jenis tollyjoy yang botol hijau tu...memang best sgt bau diaaa...harummm...so, bau ini dah sebati dengan badan anak ummi...bila cium je bau bedak tollyjoy ni terus boleh imagine wajah mulus anak ummi tuuu...so, ummi memang beli dan sediakan satu botol bedak tollyjoy hijau ni kat opis...so, before ummi mengepam, ummi akan sapukan bedak ini di tangan ummi dan ummi akan dapat feel anak ummi berada dekat dgn ummi...bau tu samakannn...memang mempengaruhi penghasilan susu...tak caya...cuba lahhh...

4) STIMULATE NIPPLE

Kalau kat rumah, stimulate atau ransangan itu dtg dr hisapan anak atau pump(bg yg expressing)..so, untuk mempercepatkan dan menghasilkan susu yg lebih banyak...menggentel nipple anda sehingga anda rasa let down (payudara jd tegang)...ia akan mengambil masa beberapa minit tapi hasilnya...wowww...memancut2 susu akan keluar...insya allah...mengapa ini berlaku??Kerana rangsangan kepada nipple akan merembeskan hormon oxytocin yg mana hormon ini berfungsi untuk menghantar signal kepada otak utk menghasilkan susu.
Try la...u will like it!!

5) MENGEPAM DI TEMPAT YG SELESA

Macam ummi alhamdulillah sbb ummi ada bilik sendiri...so, just lock pintu dan beritahu pembantu ummi dah cukup...(sbb pembantu ummi ada kunci pendua, buatnya dia masuk..ampunnn...nyaya)..so, sangat comfortable...cuma kalau di court ummi akan mengepam di surau @ sesekali dlm kereta (selagi tempat tu sesuai)...dan untuk buat ummi lbh selesa...ummi akan pakai nursing cover supaya apa yg tak sepatutnya di lihat tidak dilihat secara tidak sengaja oleh org lain...hehehe...

6) MENGEPAM IKUT JADUAL

Bagi ummi membuat jadual mengepam adalah perkara terpenting dalam journey penyusuan ummi...mengapa ummi katakan begitu??Kerana jika kite pump mengikut jadual, kite menghantar signal kpd badan dan otak utk produce susu pd masa yg ditetapkan.Dan bile badan dan otak menerima signal tersebut, badan dan otak akan produce susu pd kadar yg banyak pd waktu yg kite selalu pump tu...So, nampak tak kesannya???So, jgn selalu ngelat2 jadual mengepam yee...dan kalau terskip waktu mengepam..ada cara atasinya (rujuk pd entry ummi "Bagaimana jika terskip waktu mengepam "....

7) KOSONGKAN PAYUDARA ANDA

Ummi akan praktikkan untuk pastikan breast betul2 kosong slps mengepam...caranya tekan atau urutkan payudara anda secara lembutt..kekadang balance2 susu masih ada...so, cara ini akan memastikan ianya benar2 kosong...

8) CUBA MEMASTIKAN KESIHATAN DAN CONDITION BADAN DLM KEADAAN STABIL DAN BAIK

Macamana kereta kita boleh berfungsi dan memberikan keadaan yang baik serta selesa dlm pemanduan kita sekiranya enjinnya dalam keadaan baik, begitulah juga dalam penyusuan...seboleh2nya ummi akan pastikan keadaan ummi yg sibuk dengan kerja sehari2 dan menguruskan rumahtangga serta 2 puteri kesayangan ummi tidak akan memberi efek buruk kepada kesihatan dan tenaga serta mood ummi sehari2...caranya amalkan pemakanan yang sihat, memastikan mood sentiasa tenang dan gembira dan badan kekal bertenaga walaupun dalam keadaan sibuk sekalipun...

Bonus : Amalan supplement yang sesuai dan tepat - set B(Vitalea, Vit C, B Complex dan Alfalfa)  + ESP + Performance drink

9) BERDOA SELEPAS SEMUA USAHA DI BUAT

Ini adalah perkara yang paling penting selepas semua usaha di lakukan...serious..mohon la kepada Nya kerana hanya Dia yang boleh memakbulkan semua permohonan hambaNya....

So,inilah antara cara2 sampingan yang ummi lakukan selain daripada pengamalan ummi dengan set b + esp + performance drink...di samping vitamin2 ini membantu menghasilkan susu yang meriah dan bermutu, ia juga membantu ummi kekal sihat dan bertenaga dan ianya sgt penting dalam misi penyusuan 2 tahun ummi...ummi harap sedikit sebanyak tips ini dapat di praktikkan dan membantu kalian mendapat susu yang banyak di samping kalian mengamalkan supplement shaklee...ummi doakan kalian juga berhasilll...

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...