Omega membantu anak-anak ummi sihat dan pintar...

Salam sayang semua...Pagi Jumaat adalah antara hari yang menyenangkan buat ummi...selain dr ianya merupakan penghulu hari, hari jumaat la hari terakhir sebelum bercuti esok...tambah menggembirakan apabila minggu ini sekali lagi ummi akan bercuti panjang sempena sambutan maulidur rasul dan thaipusam...so,dapatlah ummi meluangkan lebih masa bersama anak2 dan suami...


Bercakap tentang anak, beberapa hari lepas, adik mula batuk2...tambah2 bila pasang aircond...makin bertambah galak la batuknya...ummi teringat...omega boleh membantu mereka yang ada masalah dada sejuk...mudah bersin bila cuaca sejuk...so, ummi try bg adik makan omega...mula2 takut juga dia tercekik tapi hairan bila tgk adik selamba je kunyah omega mcm kunyah gula2 (haikk, omega tu kan minyak ikan, tak loya ke???)...malahan , lepas habis, adik mintak lagi...tak boleh sayang...cukup la tu...


Alhamdulillah, malam tu, batuk adik berkurangan...so, esoknya ummi tak bg adik makan omega...malam nya batuk adik kembali bertalu2...suami ummi terus bg ubat batuk tapi macam takde kesan je...hmmm...adik pun mcm tak leh tidur sbb batuk tu ganggu dia tidur..mengantuk juga ummi teman adik berjaga malam tu...


So, esoknya ummi bagi semula adik makan omega...hmmm,,kurang pulak batuknya...adik ni memang chestnya sejuk kot...sbb tu kalau cuaca sejuk je sikit, mula la batuk2...hmmm, alahai...adik, adik...nampaknya ummi memang kena masukkan omega ni sebagai salah satu menu la dlm diet adik...sungguhpun begitu, oleh kerana umur adik baru mencecah 2 tahun lebih, so, ummi selang selikan pengambilan omega dalam diet adik...kalau hr ni ummi bagi adik makan, esok ummi terpaksa sorok botol tu dr penglihatan adik...sbb for sure adik akan mintak lagi hari2...


Tambah membanggakan ummi, perkembangan adik bagi ummi sgt memberangsangkan...pantang jika adik dengar bunyi azan di radio atau tv, cepat2 adik pun sama mengalunkan azan bersama2 walaupun sebutan yang paling jelas hanyalah allaaahhhh...ummi suka sbb sebutan adik pada pencipta kita tak pelat langsung...very clear...allahhh...malahan adik akan ikut ummi sama2 membuat aksi solat seperti rukuk, sujud dll...syukur lah...maknanya minda adik berkembang dengan baik sekali...


Kakak juga begitu...dalam usia kakak baru nak mencecah 5 tahun, kakak lancar membaca beberapa doa (terutamanya doa makan la kan) dan boleh menyebut nama penuh kakak dan nama penuh adik (yang panjang dan susah tu, hehehe)...yang paling ummi suka, bila kakak tgk rancangan kanak2 yg berbentuk kuiz dan sebagainya...kakak dapat menjawab setiap soalan tersebut dengan betul..syukur ya allah atas kurniaan mu ini...Jadikanlah anak2 insan yang kamil, solehah, cerdik dan menyenangkan ku dan suami ku kelak di akhirat nanti..

So, inilah omega guard yang ummi maksudkan...

**Sedikit fakta mengenai Omega : Merupakan minyak ikan terbaik di dunia. Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak.*

**These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Bagaimana untuk menjadi seorang EP MOM yang berjaya???

Salam sayang semua...i'm back!!Agak lama ummi menyepikan diri dari berblogging rentetan kesibukan tugas2 utama ummi sebagai hamba allah, isteri, ibu dan juga pekerja...so, kebetulan hari ini tidak terlalu sibuk seperti biasa...so, ummi ambil kesempatan untuk berkongsi lagi dengan kalian cebisan detik2 indah yang ummi lalui sepanjang menyusukan anak2 ummi..Bagi yang baru pertama kali datang, selamat datang ummi ucapkan dan semoga blog ummi ini membantu ibu2 mahupun suami2 prihatin di luar sana atau siapapun jua yang memerlukannya...

Kebelakangan ini, kerap kali email ummi di terjah oleh ibu2 baru terutamanya yang memilih untuk menyusukan anak...syukur alhamdulillah nampak allah membuka mata hati lebih ramai ibu2 di luar sana untuk memilih memberikan kurniaan allah yang paling berharga buat setiap ibu iaitu SUSU IBU...malahan, ramai juga yang ingin menjadi ep mom seperti ummi...welcome buat ep mom2 di luar sana...

Kebetulan ramai juga yang bertanya kepada ummi...susahkah menjadi ep mom???Bagaimana nak menjadi ep mom yang berjaya menyusukan anak sehingga 2 tahun penuh???Apakah cabaran2 yang di lalui apabila memilih menjadi ep mom???Bagaimana nak make sure susu sentiasa tersedia cukup apabila anak memerlukannya???Hmmm...banyak sungguh soalan2 yang timbulkan...agaknya kalau ummi bukukan, mungkin boleh buat novel kan...:-)

Sejujurnya ummi harus katakan, menjadi seorang ep mom BUKAN MUDAH DAN TIDAK HARUS DI PANDANG RINGAN...TETAPI ADALAH JUGA BUKAN MUSTAHIL UNTUK SEORANG EP MOM BERJAYA SEPERTI MANA2 IBU LAIN YANG MAMPU MENYUSUKAN ANAK SELAMA 2 TAHUN PENUH...ini keyword yang harus ada apabila anda memilih untuk menjadi seorang ep mom...

Dahulu, ketika ummi membuat keputusan untuk menyusukan anak kedua ummi sepenuhnya, ummi sedar ummi akan berdepan dengan cabaran yang bukan sedikit. Malahan, bukan juga satu waktu yang singkat untuk membuat keputusan yang sangat besar ini...berkali2 juga ummi baca firman allah dalam surah al baqarah ayat 233 yang bermaksud :-

Tafsirnya: "Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak-anak mereka selama dua tahun genap, iaitu bagi orang yang hendak menyempurnakan penyusuan itu."

Berlegar2 dalam fikiran ummi, apakah intipati yang terkandung dalam ayat ini...malahan ummi lihat pula dengan nikmat yang allah berikan pada ummi dengan susu yang melimpah ruah...Haruskah ummi berhenti setakat ini sahaja hanya kerana masalah inverted nipple yang ummi hadapi????Yaaa, mungkin inilah yang allah tunjukkan...allah akan menguji keupayaan dan kesabaran hambanya setakat kemampuan kita...berkali2 juga ummi berdialog dengan diri sendiri, MAMPUKAH UMMI MENJADI PENGEPAM TEGAR dalam keadaan kerjaya ummi yang kerap turun naik mahkamah???Malahan ramai orang2 di sekeliling ummi yang kurang yakin ummi mampu menyusukan anak hanya melalui perahan semata2 apatah lagi untuk meneruskannya sehingga 2 tahun penuh...

Berbekalkan azam dan kemahuan yang sangat tinggi, ummi cuba mencabar diri sendiri dan ummi mulakan dengan mengatur satu jadual pengepaman yang harus ummi ikut..no excuse...ummi tahu, walaupun stimulate dr baby adalah cara pengosongan payudara yang paling efektif tetapi konsep asas breastfeeding itu sendiri menekankan prinsip pengosongan payudara di tahap total mampu memastikan agar susu yang di hasilkan kekal bertahan...ummi sangat percaya ttg fakta ini...malahan untuk memuaskan hati ummi, ummi google pula ke laman2 yang berkaitan penyusuan dalam dan luar negara, hampir keseluruhannya memperkatakan perkara yang sama...so, keyakinan ummi bertambah tinggi..

Oleh itu, bermula seawal 2 bulan pertama ummi mula mempraktiskan diri dengan mengepam setiap 2-3 jam...buat permulaan hasilnya hanya sekitar 3-4 oz sekali perahan...malahan, setiap kali anak ummi menghabiskan susu yang di perah, ummi akan mula memerah semula...ini bermakna sekiranya dalam sehari anak ummi minum sehingga lebih 15 kali sehari, maka 15 kali jugalah ummi akan mengepam...kadang2 lebih dr itu...penat???hmmm...lebih dr penat...tapi puas rasa hati bila melihat anak dapat menikmati hasil susu yang terbaik...

Dari situ, ummi mula sedar bahawa jika kita mengepam secara tetap dan berkala, susu yang di hasilkan akan mula meningkat perlahan2 seiring dengan pembesaran dan keperluan anak kita...ini ummi dapat lihat, dengan kadar sessi pengepaman yang teratur dan berdisiplin seperti jadual yang ummi bina untuk memastikan ummi lebih berdisiplin, hasilnya susu yang ummi hasilkan mencecah ke 8-9 oz bagi satu sessi perahan...sedarlah ummi, kebenaran prinsip asas penyusuan iaitu supply base on demand itu sangat bertepatan...ini bermakna semakin kerap kita mengosongkan payudara, semakin banyak susu akan di hasilkan...

Sungguhpun begitu, apabila ummi mula bekerja semula, dengan condition diri ummi yang mula tidak menjaga makanan dengan baik (kadang2 breakfast dan lunch di satukan)..-masa pantang ada mak mertua dgn en suami tolong jaga...hehehe, pastu, kerjaya yang sentiasa sibuk dan selalu ada di luar ofis di tambah lagi rumah ummi dan ofis sgt jauh (perlu drive sekitar 1 jam), ummi mula perasan bila suami menegur...setiap kali balik ofis, ummi akan benar2 letih...adakalanya terus tertidur atas sofa...malahan kerja2 rumah banyak yg terbengkalai...layan anak2???jauh sekali apatah lg layan keperluan suami...masa tu ummi berfikir semula...takkan la sebab aku memilih untuk breastfeed anak, so aku harus korbankan masa dengan family...masa ini lah ummi merasakan ada sesuatu yang harus ' di repair'...Ini tidak boleh di biarkan berterusan...

Dari situlah ummi mula mengenali shaklee...satu supplement yg natural...sangat2 semulajadi...malahan di dalam setiap botol tiada langsung silica gel kerana bg ummi vitamin yg memerlukan silica gel adalah vitamin sintetik...unsur2 semulajadi biasanya boleh berdiri sendiri tanpa memerlukan tambahan lain2 unsur..

Di sinilah ummi berkenalan dengan vitalea, b compleks, vitamin c, ostematrix, alfalfa dan ESP...dan ummi terus jatuh cinta!!!Setiap vitamin2 ini berfungsi melengkapi antara satu sama lain sehingga selepas sebulan ummi mengamalkan nya secara konsisten, ummi dapat rasakan kelainan pada tahap kecergasan ummi seharian...ala2 bionic women gitu...balik dr ofis ummi masih mampu menguruskan rumah malahan melaksanakan tugasan sebagai ibu dan isteri sepertimana dahulu...i'm back, abanggg...hehehe...alhamdulillah...

Mengapa ummi katakan vitamin2 ini saling melengkapi antara satu sama lain?? Manakan tidak...vitalea yang ummi makan boleh di ibaratkan seperti ummi makan 40 jenis lauk, semua 12 jenis mineral dan zat besi serta 7 jenis galian is complete in there...malahan ianya di lengkapi pula dengan iron yang sgt penting dlm pembinaan sel darah merah...b compleks pula ummi ibaratkan sebagai agen anti stress manakala vitamin c pula bertindak selaku imunisasi booster yang mana peranannya dalam menjaga salur darah, meninggikan tahap antibodi badan dan sumber terbaik antioksidan...alfalfa yang membantu ummi dalam menyelesaikan banyak masalah dalaman seperti masalah keputihan dll...ianya kaya dengan klorofil, mempunyai 15 mineral, 10 vitamin, 8 enzim dan juga fiber...ostematrix pula membantu dalam memastikan kalsium magnesium ummi di penuhi dalam diet seharian ummi selain fungsinya dalam menjaga tulang dan gusi...manakala esp pula membantu ummi mengekalkan kandungan protein yang di perlukan oleh tubuh kerana protein di ibaratkan seperti batu bata yang di gunakan dlm penghasilan sebuah bangunan...jadi, jika tiada batu bata bagaimana mungkin bangunan dapat di bina dengan kukuh...begitulah juga pentingnya protein dalam membentuk sel2 dan tisu2 baru dalam diri kita..

See???Gabungan semua vitamin2 di atas sgt2 membantu ummi dalam memastikan badan ummi aktif, cergas dan ceria melalui fungsi setiap satunya...Oleh itu, gabungan kedua2nya iaitu usaha ummi mengekalkan jadual pengepaman di tambah dengan 'suntikan' vitamin2 ini ke dalam tubuh badan, syukurlah, akhirnya matlamat asal ummi untuk terus menyusukan anak melalui kaedah pumping semata2 berhasil malahan bonusnya, tubuh badan lbh segar dan cergas berbanding dahulu dan setiap detik bersama keluarga dapat ummi nikmati kembali...

Malahan, bersama keindahan detik2 menyusukan anak ini membuatkan ummi sgt2 appreciate kerana tggjwb ummi sebagai seorang ibu berjaya di laksanakan...malahan, ummi juga dapat kenalan yg ramai terdiri dr kaum2 ibu yang turut menyusukan anak. ..Setiap detik berharga ini ummi akan kenang sampai bila2 kerana detik2 ini tidak akan dapat ummi beli atau bayar dengan nilaian apapun di dunia ini...

Anda memilih untuk menjadi ep mom???Pastikan anda benar2 cekal dan tabah kerana jalan yang anda pilih ini mungkin tidak semudah yang di sangka tetapi jika anda memerlukan bahu sebagai sokongan, ummi sentiasa sudi untuk meminjamkan bahu ummi untuk anda mencurahkan rasa malahan ummi sudi meminjamkan telinga dan mulut untuk mendengar serta berkongsi pendapat dengan kalian...pengalaman adalah sesuatu yang berharga tetapi ianya akan menjadi sebaliknya jika dibiarkan tanpa di kongsi...Walaupun ummi bukan seorang peer counselor laktasi atau orang penting dlm penyusuan susu ibu, tetapi bg ummi, fakta sahaja tanpa pengalaman ibarat sepohon pokok yg subur dengan daun tetapi tiada hasil atau buah untuk di tuai...

HAPPY BREASTFEEDING!!!Dan jika anda memerlukan sebarang perkongsian rasa atau pengalaman, bolehlah sms ummi di 012-3975808 atau email di nadeeyya_kk@yahoo.com...Insya allah ummi akan bantu semampu ummi... 

**These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Mengapa bayi di bawah usia 6 bulan tidak wajar diberikan air masak???

Salam sayang semua...hmmm...umum mengetahui kepentingan pengambilan air masak atau air kosong dalam kehidupan seharian...tanpa air manusia akan lemah bahkan tumbuh2an juga sangat2 memerlukan air untuk tumbuh dengan baik...tetapi, pernahkah kita terfikir mengapakah bayi berusia di bawah 6 bulan tidak di galakan untuk pemberian air masak seperti mana lazimnya kehidupan manusia lain???Mengapakah bayi seawal 6 bulan hanya sesuai diberikan semata2 susu ibu sahaja???

Dalam kehidupan ummi sendiri, ummi sangat2 prihatin dalam pemberian air masak kepada anak2 ummi di bawah 6 bulan. Syukurlah Ummi bertegas agar anak2 ummi tidak diberikan langsung air masak baik oleh pengasuh mahupun ahli keluarga ummi sendiri. Semasa itu, ummi hanya menelan bulat2 info yang di berikan oleh nurse2 yang memberikan ceramah penyusuan semasa ummi pregnant tanpa mengetahui apakah implikasi buruk yang boleh berlaku apabila air masak di berikan kepada bayi di bawah usia 6 bulan...So, hasil google dan maklumat2 yang ummi kumpul dari merata2 sumber termasuklah doktor yang berpengalaman dalam laktasi, maka ummi kongsikan dengan kalian KEBURUKAN DAN BAHAYA YANG MUNGKIN TERJADI APABILA AIR MASAK DIBERIKAN KEPADA ANAK YANG BERUSIA SEAWAL 6 BULAN KE BAWAH...jom baca...

1) MENGHILANGKAN FUNGSI SUSU IBU

Untuk makluman semua, susu ibu sebenarnya terdiri daripada 88% air. Susu ibu itu sendiri akan membentuk satu lapisan yang memberikan perlindungan kepada bayi di dalam ususnya, dan tanpa kita sedari, dengan memberikan air masak tambahan pula secara berlebihan, akan mengakibatkan lapisan yang terbentuk itu akan 'terurai' atau di singkirkan.
-----------------------
Quote dari Kelly Mom
Guidelines for offering water to breastfed babies

Breastfed babies do not need water - keep in mind that breastmilk is 88% water. Even in the first few days after birth, before mom's milk has "come in", colostrum is all that is needed to keep baby well hydrated (assuming baby is nursing effectively). Per the American Academy of Pediatrics, "Supplements (water, glucose water, formula, and other fluids) should not be given to breastfeeding newborn infants unless ordered by a physician when a medical indication exists... During the first 6 months of age, even in hot climates, water and juice are unnecessary for breastfed infants and may introduce contaminants or allergens."

In addition, breastfed babies do not require water when it is very hot outside, assuming baby is allowed to nurse as needed. Baby can get all the liquids needed via breastmilk. A number of studies have determined that an exclusively breastfed baby does not need extra water - these studies have been done in various locations (both humid and dry) at temperatures ranging from 22-41°C (71.6-105.8°F) and 9-96% relative humidity [see references below].

Note: Formula fed babies do not routinely need extra water. Some sources do suggest offering water to a formula fed baby when it is very hot outside (though baby may prefer to get extra water from more frequent feeding), or when baby is sick with a fever (consult baby's doctor for guidelines). 
-----------------------------------
2) PENCEMARAN

Perut seorang bayi adalah sangat fragile dan rapuh.Oleh itu, kita harus berhati2 dengan sebarang bentuk benda atau cecair yang di berikan kepada mereka. Malahan, kerana itulah, bagi seorang bayi yang menyusu dengan menggunakan botol, peralatan dan alat2 penyusuan itu haruslah dalam keadaan sterelize atau bersih bagi menjamin agar ianya benar2 bebas dr sebarang kemungkinan buruk. 

Air boleh menjadi pembawa kuman kerana pencemaran boleh berlaku pada pelbagai peringkat samada dari sumber air itu sendiri atau dari bekas yg digunakan untuk mengisi air. Ini akan mendedahkan bayi kpd cirit-birit.

Ini berbeza dengan pemberian susu ibu. Susu ibu itu mengandungi anti bacteria properties yang mana ia berfungsi dalam mengawal dari bakteria membiak di dalam susu ibu. Malahan, bagi seorang bayi yang menyusu secara direct feeding, sudah tentu pencemaran ini dapat di elakkan secara azali.

3) KESAN KEPADA TUMBESARAN BAYI

Amalan memberikan air kpd bayi boleh merencatkan tumbesaran dan akal, mengancam nyawa dan menyebabkan sawan tarik. Tumbesaran bayi akan terencat jika selalu diberi air kerana perutnya yg masih kecil dan belum matang sepatutnya diisi dengan susu ibu yg penuh khasiat dan nutrisi penting utk tumbesaran bayi seawal 6-bulan yg pertama.
 -----------------------------------
Sedikit petikan dari Kellymom

For newborns (especially under 4-5 weeks), water supplements can be risky
Babies under two months should not be given supplemental water.
Water supplements are associated with increased bilirubin levels in jaundiced newborns.
Too much water can lead to a serious condition called oral water intoxication.
Water supplements fill baby up without adding calories, so water supplements can result in weight loss (or insufficient weight gain) for the baby.
Babies who get water supplements are less interested in nursing. If baby is not nursing as often as he should, it will take longer for mom's milk to come in and can delay or prevent mom from establishing an optimum milk supply. 
-------------------------------
4) MITOS BERKAITAN JAUNDIS(KUNING)

Dahulu, semasa anak2 ummi di sahkan ada jaundis, ramai pendapat menyarankan agar anak ummi di berikan air masak dalam kadar yang banyak dengan tujuan untuk menyembuhkan jaundis tersebut. 

Sebenarnya, Untuk bayi yg berusia 5-minggu ke bawah, jika diberikan air masak yg banyak akan menyebabkan kandungan garam di dalam badannya cair. Apabila kandungan garam di dalam badan cair, suhu badan akan menjadi rendah dan ini akan mengakibatkan bayi kembung atau sawan tarik. Oleh itu, teori pemberian air masak kepada baby jaundis adalah tidak benar sama sekali.

Nota: Jaundis hanya boleh di rawat dengan 3 kaedah :-

a) Susukan bayi dengan susu ibu sekerap mungkin.
Bayi yang mendapat susu ibu yang cukup dapat membantu mempercepatkan proses menyahkan bilirubin menerusi pembuangan air besar atau air kecil.

b) Phototherapy (Terapi Lampu)
Sumber cahaya biru dengan jarak gelombang (wavelength) kira-kira 450 nm. Dengan kaedah ini, bilirubin merbahaya ditukarkan kepada bilirubin larut air untuk dinyahkan daripada badan.

c) Exchange Transfusion (ET)
Satu rawatan yang mana darah bayi dikeluarkan secara perlahan-lahan oleh doktor secara manual melalui satu prosedur ringkas dan diganti dengan darah baru yang diambil dari bank darah. Proses ini memakan masa sehingga 5-6 jam.

So...adakah anda ibu bapa yang prihatin???Jangan jadikan bayi anda yang tidak berdosa menjadi mangsa keadaan...Fikirkanlah yang terbaik buat anak2 anda kerana andalah yang mencorakkan kehidupan mereka...

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak nadia...

Penapis air yang paling efektif...Get Clean Water Pitcher!!!

Salam sayang semua...actually, baru2 ni ummi ada beli penapis air baru...tapi bukan utk ummi...ummi belikan utk abah ummi...sempat jugak la ummi menelek2 kegunaannya, mencuba dan SERIUS UMMI SANGAT2 MENYUKAINYA...(nak kena beli satu nih letak kat pejabat...hehehe)...Kebiasaannya penapis air yang banyak kita lihat pada hari ini, memang di pasang terus dari aliran air paip dan kebanyakkannya berharga ribu riban...so, kerana itu, tak semua orang mampu untuk memilikinya dan terpaksa memilih untuk memasak air paip setiap hari bagi mendapatkan air bersih...


Dahulu ummi selalu berangan akan ada penapis air yang boleh di bawa ke sana sini...tapi iyelah, kebanyakkan agak rumit kerana lazimnya penapis air akan di pasang terus ke paip...so, nak kena buka pasang balik...buka pasang balik...ishhh lecehnya...hmmm..kalau ada yang mobile kan bagus...


So, meh tengok dulu bentuk penapis air yang ummi maksudkan sgt2 bagus dan boleh di bawa ke sana sini...

TADAAAA...MEMPERSEMBAHKAN...GET CLEAN WATER PITCHERRR...

Mengapa ummi sangat sukakan Penapis air ini????


1) Harganya yang sgt2 berbaloi (Anda takkan mempercayainya!!!)...
Dengan membeli Set ini, kalian akan mendapat 3 filter tambahan...
Calculation : 1 filter ini boleh menapis lebih kurang 80 gallon air
So, 80 X 3 filter = 240 gallon
240 gallon = 908.25 liter 


Katakanlah sebotol air mineral besar (1.5 liter) berharga RM 2.00 sebotol
So, anggaran 908.25 liter air adalah bersamaan 606 botol air mineral bersaiz besar!!!!
606 botol X RM 2.00 sebotol = RM 1,212.00 


Whatttt??? Ini bermakna jika kalian menggunakan penapis air ini kalian akan berjimat SEBANYAK 3 KALI GANDA PENGURANGAN KOS...SEE????


2) 'Installation' yang sgt2 mudah...
Kebiasaannya penapis air yang di pasang terus ke paip memerlukan installation...malahan adakalanya pemasangannya yang sgt sukar dan berserabut turut memeningkan kepala....sudahnya terpaksa la mengharapkan si penjual memasang dan terpaksa memanggilnya semua utk membukanya jika perlu...tapi, ummi sgt2 suka dgn penapis air ini yg sgt mudah pemasangannya...

Inilah rupa bentuk sistem filter yang terdpt dlm penapis air ini...hanya 3 langkah mudah...dan just masukkan filter yang telah siap di pasang ke dalam bahagian hijau dalam filter tersebut...mudah bukan...semudah ABC...i likeee...


3) Filter yang kecil tetapi hebat...


Jom tengok antara bahan yang mampu di tapis oleh 'si kecil' ini (Kecil2 cili padi)-di sahkan oleh NSF/ANSI

4) Mudah di bawa ke mana2...oleh sebab ianya berbentuk jag di tambah dengan saiznya yang kecil (tinggi lagi botol minuman 1.5 liter tu) memang muat je nak masuk beg mana pun...beg yang ummi hantar nurseri anak pun muat...sangat2 menyenangkan...tak yah nak beli air mineral kalau pergi travel dgn keluarga...jimat belanja kan....

5) Senang nak tau bila perlu tukar filter...bukan main agak2 je...kebanyakan penapis air takde petunjuk...kena main agak2 je...selalunya si penjual akan kata...bila air tapis tu dah kecil maknanya kena tukar la tu...ishhh...mcm tu pulak...so, dgn adanya petunjuk ini bg ummi lbh selamat dr main agak2 je...


Malahan ummi perhatikan untuk menapis air sehingga memenuhi satu jag hanya memerlukan masa yang sgt singkat sekitar 3-5 minit sahaja...dan satu jag ini boleh menapis air sekitar 2.5 liter air ...banyakkan...

Sedikit sharing yg ummi 'belajar' dr Mommylyna...

Pengambilan air 8 gelas sehari sudah outdated.

Recent RI(Recommanded Intake) for ladies:
Non pregnant non BF = 2.7L
Pregnant ladies = 3L
BF moms = 3.8L

Source :  http://www.iom.edu/About-IOM.aspx

So, jika ada yang berminat dgn penapis air ini, just sms ummi di 0123975808 atau email ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com...


Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia

Mengapa kalsium wajib ada dalam menu harian ummi????

Salam sayang semua...ummi percaya semua orang tahu apa itu kalsium...umum mengetahui bahawa kalsium amat penting bagi kanak2 dan orang tua, kerana itu majoriti kanak2 akan minum susu setiap hari. Orang tua pula di katakan memerlukan kalsium dalam diet seharian kerana kebiasaannya orang yang telah berumur akan mula merasa sakit sendi, bongkok, sakit tulang belakang dan bermacam2 lagi penyakit yang berkaitan tulang di kaitkan dengan warga emas...Persoalannya, benarkah kalsium hanya di perlukan oleh 2 golongan ini sahaja semata2???Jom baca....
----------------------------------------
KALSIUM sering dikaitkan sebagai nutrien untuk tulang yang sihat. Akibatnya, ia hanya dikenali sebagai nutrien untuk wanita. Yang menyedihkan, ramai yang tidak mengendahkan kepentingan mineral ini memandangkan masalah kesihatan yang berkaitan biasanya berlaku pada usia agak lewat. (ini termasuklah ummi;-p)

Bagaimana pula dengan magnesium? Adakah magnesium dikenali ramai sebagaimana kalsium? Berapa ramaikah di antara kita yang sedar bahawa kalsium dan magnesium umpama rakan karib yang saling menyokong di antara satu sama lain?

Secara ringkasnya, kalsium diperlukan untuk mengekalkan kesihatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis (tulang reput), membantu pengecutan otot jantung, penghantaran maklumat saraf dan pembekuan darah, melegakan pedih ulu hati serta mungkin membantu individu yang mengalami masalah tekanan darah tinggi.

Sebahagian besar daripada kalsium dalam badan terkandung di tulang dan gigi. Sejumlah kecil didapati dalam aliran darah bagi membawa nutrien memasuki membran sel selain menghasilkan hormon dan enzim untuk mengawal atur proses pencernaan dan metabolisme. Kalsium juga diperlukan untuk penghantaran maklumat saraf, pembekuan darah, penyembuhan luka dan pengecutan otot.

Kalsium perlu sentiasa berada dalam aliran darah bagi membolehkan ia menjalankan tugasnya. Jika paras kalsium dalam darah tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium daripada tulang. Jika keadaan ini berterusan, kandungan kalsium dalam tulang akan berkurangan lalu meningkatkan risiko osteoporosis.

Walaupun kalsium boleh didapati melalui diet, jumlah keperluan harian biasanya sukar dicapai. Pengambilan makanan tambahan kalsium biasanya disarankan bagi mengatasi masalah ini. Hanya dengan memastikan pengambilan kalsium yang mencukupi setiap hari, jumlah kalsium dalam darah dapat dikekalkan dan kehilangan kalsium daripada tulang dapat dielakkan.

Bagi golongan dewasa, keperluan harian adalah antara 1000 ke 1200 mg kalsium. Keperluan akan meningkat bagi golongan tertentu seperti wanita mengandung dan ibu yang menyusukan anak serta warga tua. Sumber makanan yang kaya dengan kalsium termasuklah susu, ikan salmon dan sayur-sayuran berdaun hijau seperti kailan dan brokoli.

Badan akan menyerap kalsium secara maksimum sebelum seseorang itu berumur 35 tahun. Bagaimanapun, beberapa kajian mendapati bahawa individu berusia 65 tahun ke atas yang mengambil makanan tambahan kalsium dan makanan yang kaya dengan kalsium dapat mengurangkan risiko keretakan tulang dan mampu mengekalkan kesihatan tulang yang baik.

Bagaimana pula dengan magnesium? Secara purata, jumlah simpanan magnesium dalam badan seseorang ialah kira-kira 28mg di mana sebahagian besarnya terkandung dalam tulang, diikuti dengan otot dan sejumlah kecil dalam tisu lembut dan cecair badan.

Walaupun sedikit, magnesium terbabit dalam pelbagai fungsi tubuh yang penting. Secara umumnya, magnesium mengurangkan kekejangan dan keletihan otot, membantu merendahkan tekanan darah, melegakan masalah sindrom pra haid, membantu mencegah komplikasi diabetes dan membantu penggunaan kalsium yang berkesan.

Paras magnesium dalam badan mudah berkurangan akibat faktor seperti tekanan, aktiviti fizikal yang lasak dan pengambilan sesetengah jenis ubat. Dengan itu, pengambilan makanan tambahan sangat digalakkan. Sumber makanan yang kaya dengan magnesium termasuklah bijirin penuh, kekacang, sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kerangan.

Pengambilan makanan tambahan gabungan kalsium dan magnesium dalam nisbah 2:1 perlu dijadikan keutamaan. Ini kerana nisbah tersebut sudah terbukti dapat memberi kebaikan yang optimum kepada badan. Penambahan vitamin dan mineral tertentu seperti zink, vitamin D3 dan mangan (unsur logam) adalah baik untuk membantu penyerapan dan penggunaan kalsium dan magnesium yang lebih berkesan.

Kalsium, dalam bentuk kalsium sitrat, terbukti mempunyai kadar penyerapan yang lebih baik berbanding bentuk kalsium yang lain. Kalsium sitrat juga larut dalam air. Ini bermakna kalsium sitrat yang berlebihan, akan disingkirkan melalui air kencing, sekali gus mengurangkan risiko mendapat masalah batu karang.
-------------------------------------
Sejujurnya, ummi sendiri melewati zaman2 remaja, berkahwin,melahirkan anak seterusnya menyusukan anak sulung ummi tanpa pengambilan kalsium...maklum sahaja lah ummi tidak terdedah dengan pengetahuan berkaitan dengan keperluan supplemen dalam diet seharian...bagi ummi selagi badan kekal sihat dan cergas, maknanya tiada apa yang perlu ummi risaukan...

Kesedaran ini mula timbul apabila ummi mengandungkan anak sulung ummi, Syasya...sepanjang hamil, ummi mendapati ummi kerap merasa kejang di betis sehingga adakalanya hampir menangis kesakitan ummi di buatnya...malahan akibat tekanan darah semasa hamil yang tidak stabil, ummi kerap kali sakit kepala terutamanya apabila cuaca panas. Tambah memberikan tekanan kepada ummi, apabila kehamilan mula memasuki trimester ketiga, akibat kenaikan berat badan, kaki ummi mudah semut2 dan sakit dan adakalanya sendi2 tulang kaki merasa sakit dan berdenyut2...Menyedari keadaan ini, ummi cuba amalkan susu dalam diet seharian, malangnya tekak ummi pula merasa mual apabila ummi cuba mengamalkannya...

Ummi dapat bertahan sehinggalah ummi melahirkan anak sulung ummi melalui kaedah ceaserian (pembedahan)...semasa itu, ummi beranggapan masalah ummi ini akan selesai.Tetapi, selepas bersalin, ummi mula merasa sakit di bahagian tulang belakang terutamanya apabila bangkit dr tidur..aduhaiii..malang sungguh...Malah apabila ummi memilih untuk menyusukan anak sulung ummi dengan susu ibu, kaki ummi sering merasa lenguh2 terutamanya apabila cuaca sejuk...tambah menyeksakan apabila waktu pra period, pasti ubat tahan sakit menjadi peneman ummi kerana pastinya senggugut akan menyerang...

Hmmm...dahulu ummi memang tidak percaya kepada kebaikan supplement kerana bagi ummi selagi badan sihat, buat apa nak ambil supplement...syukurlah allah menggerakkan hati ummi untuk mengamalkan supplement bermula semasa ummi menyusukan anak kedua ummi, Qistyna...

Kini, telah hampir lebih setahun ummi mengamalkan supplement2 termasuklah kalsium...ummi mendapati, selain daripada pengamalan kalsium secara berterusan ini dapat memberikan kecergasan kepada tubuh badan ummi, sakit belakang yang ummi alami selama ini turut hilang secara berperingkat2...malahan, jika dahulu ummi kerap kali kena bengkak gusi, kini masalah tersebut sangat2 jarang berulang kepada ummi...ummi juga mula perasan simptom pra haid seperti senggugut yang ummi alami juga telah beransur hilang malahan adakalanya ummi pernah di datangi haid tanpa ummi sedari pun...alhamdulillah ya allah...

Yang paling menggembirakan ummi adalah migraine yang kerap berlaku kepada suami ummi terutamanya jika hari terlalu panas mula menunjukkan tanda2 pengurangan. Di samping itu juga, sistem perkumuhan ummi lebih lawas dari sebelumnya dan ummi sangat2 bersyukur ke hadrat allah kerana ummi dan keluarga di berikan petunjuk dengan menggerakkan hati kami sekeluarga untuk mencuba supplement...

So, inilah kalsium yang ummi sekeluarga amalkan hingga kini dan insya allah berterusan...


Anda ingin mencuba kebaikan supplement ini???Sila sms ummi di 012-3975808 atau email ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com...
 
**These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
 
Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Bagaimana menyusun jadual mengepam semasa berkursus???

 Salam sayang semua...semoga semuanya ceria selalu...pergi kursus???Hmmm...inilah antara perkara yang paling menggusarkan semua ibu bekerja yang menyusukan anak dengan susu ibu...macamana nak buat???berapa banyak susu nak kena sediakan utk anak????Secara jujur ummi juga biasa melalui keadaan ini..malahan memang mcm satu keberatan pula untuk tinggalkan anak yang masih menyusu badan tambahan pula dengan masih belum ada sebarang 'rukhsah' atau kelonggaran di berikan buat ibu yang menyusukan anak untuk membawa bersama si anak ke tmpt berkursus...(maybe leh cadangkan pada ceupacs kot...hehehe)...

Inilah antara perkara yang agak merisaukan ummi apabila ummi di arahkan untuk menghadiri kursus dalam jangka masa yang panjang. Kebiasaannya, pada masa inilah yang agak mencabar bagi ummi kerana semasa ini ummi harus menyediakan stok yang cukup buat anak ummi di samping ummi harus bijak menyusun jadual pengepaman ummi supaya tidak mengganggu jadual kursus ummi.

So, base on pengalaman ummi, beginilah cara yang ummi akan lakukan...jom share....


Pertama sekali, ummi akan pastikan stok bagi anak ummi mencukupi.Ini bermakna, sekiranya ummi di arahkan untuk menghadiri kursus selama 5 hari, maka ummi akan asingkan siap2 jumlah stok susu mengikut turutan tarikh mengikut bekas.
 
Contohnya begini : Container 1 yang ummi labelkan sebagai (A) adalah untuk hari pertama anak ummi menggunakan stok susu ummi. Purata sekali anak ummi minum susu adalah sebanyak 3-4 oz. Purata stok hasil pengepaman ummi dalam sehari ialah lebih kurang 24 oz. Jadi stok susu fresh ummi sehari sebelum ummi berkursus akan ummi agih2kan agar serata. Oleh itu, setiap botol atau plastik mengisi susu tersebut ummi akan labelkan ,mengikut turutan yang ummi kehendaki seperti (1) (2) (3) dan seterusnya.

Perangannya begini:
Bekas 1 adalah mengandungi 4 oz susu fresh (yang ummi pam semalam) untuk anak ummi minum 4 jam pertama di nurseri (dari jam 10 pagi -1.30 petang).

**Jika tidak cukup, susu stanby akan digunakan dlm tempoh ini(bekas 3,4 dan 5)...ambil dr stok susu beku yg di bekalkan bersama...gunakan ikut turutan...

Bekas 2 adalah mengandungi 4 oz susu cair yg di ambil dr peti ais pintu bawah dari tarikh yg paling lama(jika ada stok, jika tidak gunakan sahaja stok susu beku) untuk anak ummi minum 4 jam kedua di nurseri (dari jam 2 – 6 petang). Kebiasaannya suami ummi ambil anak jam 6.30 petang.

Bekas 3, 4 dan 5 adalah mengandungi 3 oz@ 4 oz setiap satu susu beku dari tarikh yang paling lama untuk stanby sekiranya anak ummi memerlukan susu yang lebih.

Cth tarikh : 
Bekas 3 – 1.12.2011

Bekas 4- 2.12.2011

Bekas 5 – 3.12.2011
(Guna ikut urutan) 

Sekiranya ada stok yang tidak habis ummi akan pesan supaya suami ummi menggunakan susu ini terlebih dahulu sebelum dia mengambil susu dr stok yang lain di rumah mengikut tarikh.- begitu lah juga susunan bg setiap container mengikut hari ummi berkursus.

Contoh stok2 yg ummi susun berdasarkan gambarajah... 
 

Oleh itu, jika kalian perlu berkursus selama 3 hari contohnya, maka sediakan 3 container (bekas) yang akan digunakan selama 3 hari tersebut...buat 2 lagi container seperti di atas...

Dan jika di rumah (handle by husband or sape2 pun yg kita minta tlg)...habiskan dahulu baki dr nursery pada hari tersebut (jika ada) dan gunakan EBM ikut turutan dr tarikh yang paling lama...so, before ambil anak di nursery, make sure EBM yg beku tersebut di turunkan at least 2 bekas terlebih dahulu ke peti ais bawah utk di cairkan- kegunaan dr petang ke malam (so, mudah utk panaskan bila di perlukan)...dan ulang step yang sama mengikut keperluan anak...

Nota: Utk mencairkan EBM beku atau frozen secara cepat, rendamkan EBM dalam air paip dan masukkan dlm peti ais sebelah bwh...Jangan sesekali didihkan...

Di tempat kursus pula, ummi akan atur jadual pengepaman ummi seperti ini :-

Bermula sessi pengepaman pada jam 6.30 pagi

Jam 10.30 pagi – kebiasaannya waktu rehat utk makan pagi

Jam 2.00 petang – sebelum masuk kembali dewan kursus

Jam 6.30 petang – selesai kursus sebelah siang dan berehat untuk kursus sambung semula sebelah malam

Jam 10.30 malam – selesai kursus

Jam 2 atau 2.30 pagi

Purata sekali pengepaman ialah 8 oz, jadi 8 X 6 = 48 oz sehari

Ummi akan pastikan bilik yang ummi duduki mempunyai peti ais dan sekiranya tiada ummi akan tumpang stok susu ummi dalam peti ais dapur tempat ummi menginap. 

**Sekiranya tidak jadual waktu kursus tidak terlalu ketat atau meletihkan, inilah masanya ummi akan membuat power pumping di waktu petang (dlm jam 4.30-5 ptg-selesai kursus ptg sblm sambung malam) atau malam hari sebelum tidur...

(Nota : Pastikan anda membawa container atau plastik besar utk menyimpan stok susu sekiranya terpaksa menumpang stok susu anda di dapur tempat anda menginap dan ikat ketat supaya bau2an dr bahan mentah dalam freezer hotel atau tmpt anda menginap itu tidak masuk ke dalam susu perahan.Pastikan juga bekas cooler serta ice pack yang anda bawa mencukupi untuk anda membawa stok2 susu yang di perah sepanjang berkursus)


Perhatian : 
1) Entry ini hanya base on pengalaman ummi sahaja dan hanya sebagai panduan bg yang memerlukan...Anda boleh juga mengatur atau handle that situation mengikut cara yang bersesuaian dengan anda.


2) Mohon sentiasa pada Allah agar memudahkan perjalanan penyusuan anda sekiranya menghadapi situasi yang sama.


**Bagi customer kesayangan ummi atau mereka yang mengamalkan supplement sebagai 'sokongan' penyusuan anda,susun aturan supplement dalam bekas yg bersih mengikut jadual pengambilan yg di cadangkan oleh pengedar anda supaya anda kekal cergas, sihat, tidak moody (sbb anak jauh) dan bersemangat (utk kekal mengepam ikut jadual)...Practise make perfect...semoga berjaya...

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Anda ibu yang menyusukan anak???Jom sama2 memartabatkan penyusuan susu ibu sedunia...

Salam sayang semua...baru2 ini, salah seorang sahabat ummi yang baru sahaja bergelar EP MOM ada menelefon ummi. Tambah2 pula bila mengetahui situasi penyusuan kami menggunakan method yang sama iaitu kaedah pengepaman semata2, perbualan kami bertambah rancak. Jika ummi tidak berjaya menyusukan anak kerana inverted nipple, sahabat ummi ini pula, terpaksa menjadi EP MOM berikutan anaknya refuse untuk direct feeding sebaik sahaja sahabat ummi ni kembali bekerja. Kalau tak salah ummi, inilah keadaan yang di panggil 'keliru nipple' dan situasi ini memang banyak berlaku di kalangan ibu2 yang hendak bekerja dan mula memperkenalkan penyusuan melalui botol. Kerana itu, ummi harus ingatkan...Jangan sesekali menggunakan puting yang bersaiz aliran 'M' ke atas...tidak ada salahnya menggunakan terus puting botol bersaiz "S" kerana apabila aliran susunya lebih laju dr breastfeeding, di sinilah anak akan mula menolak Direct Feeding kerana baby juga ada deria kepekaan dan biasanya sesuatu yg mudah dan senang akan lebih di gemarinya.

Dalam situasi sahabat ummi ini, menurut beliau, bukannya dia tidak mencuba untuk direct feeding kembali. Malahan semua tunjuk ajar dari PC (Peer Counselor) dan nurse yang aktif dlm BF telah di gunakan sepenuhnya. Tetapi, beliau mengalah apabila sampai satu ketika anaknya tertidur dalam tangisan setelah sahabat ummi ini cuba memaksa si anak menyusu secara direct. Malahan semasa itu, sahabat ummi ini sanggup bercuti selama hampir 2 minggu hanya untuk mencuba kaedah skin to skin contact dan sentiasa berada hampir dengan si anak agar bau badan si ibu sebati dengan deria anaknya. Malangnya, si anak tetap menangis2 tidak berhenti sehinggalah tertidur dengan sisa2 air mata yang masih bergenang di pelupuk mata. Di ketika itulah, sahabat ummi ini turut menangis sama melihat situasi ini berlaku dan sejak itulah beliau memilih untuk menjadi EP MOM.Kesian kan!!!

Malahan EBM yang memenuhi peti ais mula berkurangan dan akibat kerana terlalu stress, penghasilan susunya juga turut terjejas. Apa yang lebih memilukan hati, apabila sahabat ummi ini mula mencari maklumat atau semangat dengan google menerusi internet dan masuk ke laman2 yang berkonsepkan penyusuan susu ibu, ada segelintir kaum ibu sendiri yang menyelar tindakan sahabat ummi ini kerana memilih untuk menjadi EP MOM rather then 'mencuba atau memujuk si anak kembali DF. Tambah2 pula apabila sahabat ummi ini di sifatkan "MALAS' atau "CEPAT BERPUTUS ASA" dalam memujuk anaknya untuk kembali DF. Menurut sahabat ummi ini situasi begini menyebabkan semangat beliau jatuh ke tahap zero dan yang menyedihkan akibat susunya yang mula menyusut, tiada cara lain yang boleh di buat melainkan terpaksa menambahkan FM ke dalam penyusuan anaknya. Masya allah!!!Jika beginilah mentaliti semua ibu2 yang berjaya menyusukan anak berfikir, ummi percaya lama kelamaan tidak ada seorang EP MOM pun yang mampu meneruskan penyusuan sehingga 2 tahun penuh. Dalam situasi dan keadaan sahabat ummi ini, adakah beliau wajar dipersalahkan hanya kerana beliau memilih untuk menjadi EP MOM???Heyyy...wake up la semua ibu2...walaupun direct feeding adalah cara terbaik dalam penyusuan susu ibu, tapi bukankah penyusuan susu ibu itu adalah misi utama kita. Yang penting susu yang di berikan tersebut adalah MASIH SUSU IBU, CUMA CARA PEMBERIAN SUSU TERSEBUT SAHAJA YANG BERBEZA!!!!

Jika beginilah keadaannya, lebih baik kumpulan2 sokongan laktasi atau forum2 yang berteraskan penyusuan susu ibu ini tidak perlu wujud jika ianya hanya menambahkan tekanan kepada seorang EP MOM sehingga melumpuhkan terus semangatnya untuk terus memberikan yang terbaik buat anaknya...Malahan, jika anda seorang jururawat yang menyokong penyusuan ibu, jangan sekali2 terus melabel si ibu sebagai pemalas atau tidak berusaha untuk DF anak sendiri. Semua keadaan ini, tetap berbalik kepada rezeki masing2 dan ketentuan dari Allah Taala. Bersyukur lah kerana Allah memudahkan anda untuk berjaya menyusukan anak secara DF tetapi jika anda juga berada dalam situasi yang sama seperti sahabat ummi ini, bagaimana??? Maaf jika ayat2 ummi ini agak emosi tapi inilah realiti yang harus di telan oleh kebanyakan EP MOM...Tambah menyedihkan apabila ahli keluarga juga tidak menyokong keadaan ini.

Entah lah...kadang2 ummi sendiri tidak faham mengapa situasi ini mesti berlaku. Title kita sama iaitu Ibu yang menyusukan anak dengan susu ibu...yang membezakan hanya cara dan kaedah pemberian susu tersebut...Bila ummi renung2kan semula ayat alquran yang menyeru semua ibu2 untuk menyusukan anak sehingga 2 tahun penuh tiada pula di nyatakan ttg kaedahnya...wajib di berikan secara direct sahajakah???Hmmm..setau ummi Allah itu Maha Adil...base on situasi ummi sendiri, apabila Allah mengatur dan meletakkan ummi sebagai EP MOM, alhamdulillah hasil pengepaman ummi lumayan. Malahan stok2 susu berderet2 dalam peti ais untuk anak ummi. Percayalah!!!Allah tidak sekali2 zalim pada kita hambanya...Apabila di tarik nikmat menyusukan anak secara direct ke atas ummi, tetapi di permudahkan pula untuk ummi dengan memberikan hasil perahan yang 'lebih dari mencukupi' buat anak ummi. Yang penting, yakinlah bahawa setiap sesuatu yang di tetapkan olehNya adalah yang terbaik buat kita kerana setiap aturannya itu tetap adil dan saksama ke atas manusia. Yang penting bersyukur dan redha atas setiap ketetapan tersebut.

Situasi sahabat ummi kini??? Alhamdulillah...ummi masih menyokong dan cuba membantu sedaya upaya ummi walaupun dr jauh. Mungkin ummi bukanlah seorang Lactation Caunselor atau Peer Counselor dalam BF tetapi ummi yakin, yang penting adalah niat kita. Tak guna jika mahir dalam satu2 ilmu tetapi aplikasi dan penggunaan dalam ilmu tersebut masih cetek.

Kini, sahabat ummi kembali aktif menyusun jadual pengepaman, gigih membuat kaedah power pumping setiap hari dan mengamalkan pemakanan tambahan seperti ummi sebagai sokongan...Opsss...jangan cepat melatah ye...baca dengan hati yang terang...Tolong letak dulu ego dan negatif thinking anda ke tepi...

Mengapa sahabat ummi ini harus mengamalkan pemakanan tambahan AKA supplement dan bukannya mengambil MILK BOOSTER untuk membantu meningkatkan penghasilan susunya kembali????

PERTAMA SEKALI kerana beliau sgt2 stress dan tertekan...(Faktor Paling Utama)...dalam situasi ini, B Compleks sangat membantu beliau kerana fungsinya sebagai penenang dan membantu beliau berfikiran positif dan menghindarkan dari mood swing..

KEDUA, apabila beliau stress, semua keinginan termasuklah untuk makan turut terjejas..akibatnya apabila semua ini terjejas, beliau mudah sakit, demam, pening kepala dan macam2 lagi. So, dalam situasi ini, Vitamin C sangat penting dalam meningkatkan antibodi badannya. Bagi ummi Vitamin C ni ibarat imunisasi booster...

KETIGA, rentetan dari pola pemakanan beliau yang kucar kacir, sahabat ummi ini kerap rasa seakan2 nak pitam, pening dan adakalanya muntah2 atau loya (bukan simptom hamil ye...)...so, bagi melengkapkan kembali pola pemakanannya, multivitamin sangat2 membantu beliau...malahan simptom2 pitam, pening dan mual tersebut perlahan2 mengurang dan beliau perasan badannya semakin pulih dan segar...

KEEMPAT, pengambilan kadar protein dalam pola pemakanan beliau juga sgt penting dalam usahanya bagi memastikan kadar peningkatan semula susu meningkat..Mengapa ummi katakan begitu??? Ini kerana antara komposisi terpenting dalam susu ibu adalah protein. Malahan jika di perhatikan hampir kebanyakan milk booster yang berada di pasaran pasti mempunyai kandungan protein yang tinggi. Purata ibu2 yang mengamalkan diet tinggi protein akan mendapati corak penyusuan si anak akan berubah. Mungkin si anak tidak lagi memerlukan masa yang lebih panjang untuk merasa kenyang dan secara tidak langsung si ibu boleh membuat stok susu yang lebih untuk penggunaan semasa di perlukan.

KELIMA, oleh kerana sahabat ummi harus menambahkan jumlah pengepaman di malam hari dan perlu pula bangun awal di pagi hari untuk bekerja, pengambilan kalsium yang mencukupi sgt2 membantu. Malahan sekiranya kalsium di ambil dalam kuantiti yang kurang, maka kekurangan ini akan di tampung oleh pengambilan kalsium dari tulang si ibu yang mana kesannya akan di lihat dalam jangka masa yang panjang.

See???Kerana itu, bagi ummi untuk mengatasi dan berdepan dengan sesuatu masalah, kenali dahulu punca dan sebab mengapa masalah itu berlaku...dan ummi percaya peningkatan pengeluaran sesuatu itu base on asasnya....Dengan kata lain, untuk memproduktifkan penghasilan susu semula, 'asas' utama nya iaitu tubuh badan si ibu itu sendiri yang bertindak selaku jentera utama haruslah berfungsi dengan baik...Dan umum mengetahui bahawa pemakanan tambahan di ambil bagi menaiktaraf kesihatan tubuh badan seseorang. So, apabila sihat tubuh badan di tambah dengan konsep supply base on demand tersebut insya allah susu badan akan mengalir dengan sempurna.

Kini, berkat kesungguhan beliau dalam meningkatkan jadual pengepaman, melakukan power pumping yang berterusan di tambah dengan pemakanan tambahan sebagai sokongan kepada keperluan nutrien dan zat semasa penyusuan serta pemohonan yang tidak putus2 kepada Allah kini usaha itu mula menampakkan hasil. Dari hanya 2 oz setiap sessi perahan, jumlah tersebut mula perlahan2 meningkat sebanyak 4 oz setiap sessi seiring dengan usaha beliau. Konsep asas supply and demand menjadi kunci pegangan beliau setiap hari. Tambahan pula, apabila badan cukup keperluan nutrisinya, ibu akan lebih stabil dari segi mental dan fizikal. Bila hati tenang, nak beribadah pun mudah.

So, disini ummi mohon sangat2...tak kiralah siapa pun anda...selagi anda memilih untuk menyokong penyusuan susu ibu, sila lapangkan dada anda...terimalah keadaan2 ibu di luar sana yang mempunyai pelbagai masalah berkaitan penyusuan. Bantulah mereka dalam menjayakan impian mereka untuk menyusukan anak dengan susu ibu selama yang boleh dan usah sesekali kita berpandangan negatif pada ibu yang memilih untuk menambahkan pemakanan tambahan seperti vitamin atau apa2 sahaja jenis pemakanan tambahan baik ianya utk menambahkan susu badan atau untuk keperluan tubuh badan si ibu, kerana hakikatnya kisah penyusuan kita adakalanya berbeza. Janganlah kita terlalu obses dengan sesuatu pegangan hingga menidakkan keperluan ini atas sesetengah golongan selagimana asas misi dan visi kita masih sama iaitu MEMARTABATKAN PENYUSUAN SUSU IBU SEDUNIA. Ummi bercakap bukan sebagai penjual atau pengedar satu2 produk malahan tidak terlintas langsung untuk melariskan jualan, tetapi ummi bercakap dari hati seorang ibu yang tulus untuk membantu semua ibu2 di luar sana yang memerlukannya.

Buangkan negatif thinking ini dari minda kita selagi mana kita adalah penyokong penyusuan susu ibu kerana percayalah matlamat kita tetap sama cuma mungkin keperluan dan kehendak tubuh badan serta diri kita tidak sama. Yang penting pegangan dan panduan asas penyusuan iaitu Konsep Supply Dan Demand di fahami dan di praktikkan dalam apa cara dan bentuk kita menjayakan penyusuan itu sendiri adalah medium utama kita dalam menjayakan penyusuan susu ibu. Selagi mana kita bercakap dan mendukung agenda yang sama, dan bukan BERTINDAK SELAKU PENJUAL DAN PENGEDAR, maka jangan kita berbalah sesama sendiri demi menegakkan pegangan dan prinsip masing2 kerana di sebalik itu terdapat ibu2 di luar sana yang sgt2 memerlukan bantuan dan sokongan dari kita. Bersama2lah MEMARTABATKAN PENYUSUAN SUSU IBU SEDUNIA..

Maaf atas ketelanjuran bicara dan menyentuh perasaan sesiapa. Sesungguhnya yang baik dan mulia itu dtgnya dari Allah SWT dan yang buruk dan cacat cela itu datangnya dari kelemahan dan kekurangan diri ummi sendiri.

Salam teramat sayang dan salam ukhuwah,
Kak Nadia...