ESP bukan sahaja membanyakkan susu saya, malah membuatkan kulit saya bertambah gebu!!!

 Salam berhujung minggu semua...dan Selamat Bercuti bagi semua guru2 dan pelajar2...wahhh,cuti 2 minggu ni berjalan sakan la ye..tetapi, jangan lupa jaga kesihatan diri dan keluarga ye...sepertimana biasa, hari ni ummi nak share lagi dengan kalian tentang pengalaman salah seorang adik ummi yang menggunakan SET 3 M..Jom baca...


Adik ummi ini lebih mesra ummi panggil sebagai Yati...Yati mempunyai anak yang masih kecil malahan masih menyusu badan...walaupun kerjaya yati sebagai seorang guru yang sentiasa sibuk dan di penuhi dengan bermacam2 aktiviti sekolah tetapi Yati tidak mengalah..Niat dan hasratnya yang kuat untuk terus menyusukan anaknya selama mana yang mungkin membuatkan Yati tidak berpaling lagi...Yati sedar bahawa SUSU IBU ADALAH SUSU YANG TERBAIK BUAT ANAKNYA..


Bermula itu, Yati mula menggunakan SET 3 M yang terdiri daripada Vitalea, B Compleks, Vitamin C, Alfalfa, Ostematrix dan ESP (Energizing Soy Protein)...Hasil usaha yang tak jemu2 susunya mula bertambah sedikit demi sedikit dan mencukupi buat anaknya...Ini antara sms yang ummi terima dari yati...


" Alhamdulillah kak, misi 6 bln pertama dah berjaya...yt mesti teruskan sampai 2 thun kak..ari ni dah dpt 16 oz kak...suka sgt...teme kasih kak...akak antara penyuntik semangat yt yg plg baguss.."

Alhamdulillah..seronok ummi mendengarnya...tambahan pula,yang lebih menyeronokkan apabila ramai kawan2 yati menegur perubahan kulit wajahnya...makin ayu dan gebu...wahhh..kan besttt...niat mula2 makan untuk mempertingkatkan kesihatan demi penghasilan susu badan yang lebih lancar...tetapi kesan sampingannyaaa..KULIT  BERTAMBAH GEBU, MULUS DAN CERAHHH!!!Siapa yang tak seronokkan!!! Tak percaya...Tgk gambar yati ni...santekkk bangettt(Kalau ummi dapat cikgu cantik mcm ni, mesti bersemangat nak gi sekolah hari2)...

Dan hasil penangan vitamin2 yang di amalkan oleh Yati, anak yati ni sgt2 sihat, montel dan comel....

 **Testimoni di atas adalah sekadar perkongsian dan hasil setiap vitamin berbeza mengikut individu

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Jika anda mahu mencuba vitamin Shaklee boleh email saya di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms di 012-3975808. Konsultasi dan panduan pemakanan dan kesihatan akan diberikan percuma.

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia

Hb Low semasa hamil???

Salam pagi jumaat semua...again hari ni ummi nak share dgn kalian...kisah ini kisah benar dari sahabat ummi sendiri...lebih mesra ummi panggil dengan nama Ita...kini beliau sedang hamil anaknya yang ketiga...memang pada permulaannya, Ita tiada sebarang masalah kesihatan semasa hamil, hb cantik, bp ok dan semuanya ok..tetapi apabila kandungan memasuki trimester kedua, Ita mula di selubungi gelisah apabila doktor menyatakan bahawa hb atau darah dalam badan mula berkurangan ke bacaan 10 sahaja...apa yg ummi tahu, hb low ni memang salah satu yang kerap di alami oleh ibu hamil dan bahayanya sbb ianya boleh menyebabkan pitam secara tiba2...

Ini adalah keadaan yg sgt membimbangkan ibu2 yang sedang hamil...Ini kerana, sepatutnya seorang ibu yang sedang hamil sepatutnya mempunyai paras Hemoglobin dalam darah adalah di antara 11.5 hinga 16.5g/dL . Hemoglobin berfungsi dalam mengangkut sel oksigen di dalam darah. Apabila sel darah merah berkurang maka bekalan oksigen secara tidak langsung turut terjejas.

Sedikit info ummi kongsikan dengan kalian mengenai kekurangan sel darah merah atau Hb low ini...special thanks to Kak Long Nuradha...

Simptom anemia
• 5 L yaitu lemah, letih, lesu, lelah, dan lalai
• Sering mengalami pusing-pusing dan mata sering berkunang-kunang,
• Apabila lebih kronik, bahagian kelopak mata yang berwarna pucat, bibir yang pucat, lidah, kulit serta tangan yang pucat.

Punca anemia
~ Kekurangan kekurangan zat besi
~ Kekurangan vitamin C
~ Kekurangan vitamin B terutama Cobalamin dan asid folik
~ Masalah tiroid

ANEMIA akibat KURANG ZAT BESI
Ia boleh berpunca dari:
- Kecederaan yang melibatkan pendarahan luaran ata dalaman
- Kehilangan darah yang banyak misalnya semasa haid
- Masalah penyerapan zat besi yang disebabkan oleh usus yang kotor/tidak sihat atau kurang vitamin C
- Kurang pengambilan zat besi dalam diet

ANEMIA akibat KURANG VITAMIN C
Vitamin C penting untuk penyerapan zat besi.
Jika vitamin C kurang maka penyerapan zat besi menjadi kurang efisien dan seterusnya membawa kepada risiko anemia

ANEMIA akibat KURANG VITAMIN B COMPLEX
Komponen B Complex seperti Cobalamin dan Asid Folik penting dalam proses penghasilan sel darah merah. Kekurangan vitamin ini menyebabkan pembentukan sel darah merah terganggu

Antara SUPLEMEN yang boleh diambil oleh ibu hamil untuk mengatasi masalah ANEMIA adalah:

Vitalea iron formula:

Dengan formula zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dan menghasilkan sel darah yang sihat. Zat besi menjadi sebahagian daripada struktur hemoglobin yang membawa oksigen ke tisu dan sel.

Vitamin C
Membantu penyerapan vitamin Cobalamin dan zat besi. Vitamin C juga membantu pengeluaran hemoglobin, memperkuatkan dinding arteri darah dan meningkatkan sistem pertahanan badan.

B-complex
Meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin. B-complex Shaklee dirumus khas lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B termasuk B12 (cobalamin), Biotin dan asid folik.

Set yang boleh diambil untuk masalah Anemia

1.Euphoria Optimum Health - Set A mengandungi Vitalea, B-complex dan Vitamin C

2.Euphoria Pregnancy Set - Gabungan Set A dan Ostematrix@calcium

3.Energizing Soy Protein – Untuk kritikal anemia di paras 6-7 g/dL

Sedikit tips pengambilan suplemen buat anda:
~ Tidak mengambil minuman berkarbonat atau berkafein. Minuma jenis ini mengurangkan penyerapan zat besi ke dalam darah
~ Vitalea tidak boleh diambil oleh mereka yang menghidapi penyakit Thalassemia...Jadi dapatkan nasihat dari doktor terlebih dahulu
~ Untuk penyerapan kalsium yang optimum, amalkan ambil ostematrix sebelum tidur
~ Jangan sekali-kali ambil vitalea bersama ostematrix kerana penyerapan zat besi berkurang jika diambil bersama kalsium
~ Untuk penyerapan zat besi yang efektif, ambil Vitalea bersama-sama Vitamin C

Oh Ya, berbalik kepada kisah sahabat ummi, Ita...ummi telah sarankan beliau mengambil Vitalea, B Compleks, Vitamin C dan Energizing Soy Protein...kebetulan semasa itu, ada lg 2 minggu Ita akan di rujuk kepada doktor untuk pemeriksaan susulan berkaitan Hb low ini...bimbang dan gusar Ita kerana takut kena tahan wad..maklum lah anak2 di rumah tiada yg nak menjaga...

Syukurlah, sebaik sahaja Ita balik dr hospital beberapa hari lepas, Ita rasa happy yang teramat. Pertamanya kerana doktor memuji kerana kulit perutnya bersih dari sebarang parut yang selalu menghodohkan kulit perut akibat di garu secara kerap (maybe ni kesan pengambilan ESP) dan yang paling menggembirakannya kerana doktor bgtau bacaan hbnya dah back to normal iaitu 11.7...syukur alhamdulillah...

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Jika anda mahu mencuba vitamin Shaklee boleh email saya di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms di 012-3975808. Konsultasi dan panduan pemakanan dan kesihatan akan diberikan percuma.

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia

Growth spurts dan bagaimana menghadapinya...

Salam sayang semua...puhhh...lamanya tak update blog kan...bersawang sudaa...hehehe...sebenarnya, br2 ni ummi menerima satu email daripada seorang ibu baru mengenai permasalahannya dalam penyusuan susu ibu...ibu ini pernah membaca tentang GROWTH SPURTS...Apa benda ni...? Mungkin ada yg pernah baca dan ada juga yang tak pernah dengar...

Tahukah kalian apakah maksud GROWTH SPURTS???
Ini ummi petik dari Kelly Mom.com
------------------------------------
What is a growth spurt?

During a growth spurt, breastfed babies nurse more often than usual (sometimes as often as every hour) and often act fussier than usual.
--------------------------------------
Ummi percaya, semua ibu yang menyusukan anak pasti melalui fasa ini..tiba2 anak menyusu lebih bnyak dari biasa...sedikit sebanyak, keadaan ini boleh menimbulkan kegusaran di hati ibu2 apatah lagi bagi ibu yang bekerjaya..persoalan yg paling mudah bermain di fikiran, cukupkah susu saya semasa anak di nurseri??? Mungkin situasi ini kurang di rasai oleh ibu yang tidak bekerja dan menyusukan anak sepenuhnya di rumah...

Luahan kebimbangan ini dapat saya rasakan menerusi email2 yang dikirimkan pada ummi...rata2 ibu bertanya samada situasi ini juga berlaku kepada ummi apatah lagi keadaan ummi sebagai EP MOM...sudah tentu lah ibu2 sekelian...situasi ini biasa berlaku tidak kira anda EP MOM sepenuhnya atau EP MOM di pejabat sahaja...So, apakah solution yang ummi buat???

Terlebih dahulu, ummi bawakan sedikit perspektif yang sering bermain di fikiran ramai orang...tidak terkecuali nurseri/rumah pengasuh malahan ibu kita sendiri (bg yg ibu anda mengasuh anak anda)...Ramai dari kita selalu beranggapan bahawa tangisan bayi tandanya BAYI NAK SUSU!!!Sedangkan berkali2 ummi tekankan sebelum ini di entry2 sebelum ini, check terlebih dahulu kondisi anak anda..kerana bayi menangis bukan sahaja kerana ingin susu tetapi ada kemungkinan juga sebab2 lain...contohnya, lapar (bg yg 6 bulan ke atas), mengantuk, sakit dll...tapi, malangnya keadaan ini sering di pandang remeh dan mengambil cara mudah dengan menyogokkan susu ke mulut bayi sedangkan bukan itu yang penyebab tangisannya...(Prihatinkan kita sebagai ibu???)

-----------------------------------
Using bottle feeding as the primary way to comfort baby. Some well-meaning caregivers feed baby the bottle every time he makes a sound. If baby still seems to be hungry, have your caregiver first check to see whether baby will settle with walking, rocking, holding, etc. before offering another ounce or two”
-------------------------------------
(Sumber: How Much Milk do Babies Needs?, Kellymom.com)

Baru2 ini juga ummi di tanya oleh salah seorang sahabat ummi...juga berkisar ttg persoalan yang sama...sahabat ummi ini confuse kerana apabila anaknya menyusu secara direct feeding (semasa beliau balik kerja dan berada dengan anak), beliau menyusukan anak sehingga kenyang hanya cukup dengan sebelah paayudara sahaja tetapi apabila di berikan melalui botol harus dengan 4-5 oz setiap penyusuan (purata hasil pengepaman kedua2 payudara adalah 5-6oz)...mengapa apabila bayi diberikan susu melalui botol minum lebih banyak berbanding yang menyusu secara direct???

Rata2 ibu kerap menukar puting dengan memilih lubang yang lebih besar mengikut usia si anak...

Oleh kerana aliran dari puting tiruan yang laju dan bayi terpaksa menerima berapa-berapa pun jumlah yang diberi dan dikhuatiri terbiasa dengan aliran serta jumlah yang diberikan. Kerana itu ummi lebih suka mencadangkan jika susu perahan diberikan melalui botol, puting yang yang lebih sesuai digunakan adalah dari jenis yang paling kecil dan tidak perlu ditukar mengikut umur kerana jenis puting tiruan direka berdasarkan untuk penyediaan susu tiruan.
-------------------------------
It is important to remember that it is very easy to overfeed a baby using bottles. This is because the way a baby drinks from a bottle is very different than how a baby would nurse from the breast. A baby cannot control the flow of milk from a bottle thus experts recommend using slow flow or “newborn” type nipples, to reduce the risk of overfeeding.
---------------------------------
(Sumber : Kelly Mom.com)

So, base on pengalaman ummi, apabila keaadaan ini berlaku...bagi yang berusia 6 bulan ke bawah, usaha sedaya upaya untuk meningkatkan jumlah hasil perahan...buat power pumping setiap hari dan pam payudara setiap 2-3 jam agar jumlah yang di hasilkan akan lebih banyak dari biasa...(tentu kita mahukan yg terbaik kan)...so, pengorbanan seorang ibu semasa ini memang sgt2 di uji...malahan ummi turut memasukkan jadual pam di tgh2 malam sekitar jam 3-4 pagi kerana kebiasaannya hormon prolaktin yang terhasil agak tinggi semasa ini...ummi percaya, jumlah susu yang di hasilkan pasti mencukupi bagi anak kita jika kita berusaha...

Manakala, bagi baby yang telah berusia 6 bulan ke atas, semasa dirumah pengasuh, minta kerjasama daripada pengasuh untuk memberi makanan dahulu sebelum memberi susu perahan. Cuba beri finger food/snacks yang bersesuaian diantara selang waktu makan utama. Kerapkan menawarkan makanan kepada bayi.

Dengan meningkatkan pengambilan makanan pejal sewaktu bayi bersama pengasuh mungkin dapat mengurangkan kebergantungan keperluan kepada EBM sepanjang ketiadaan ibu. Kaedah ini juga memerlukan kerjasama dan kesabaran dari pihak penjaga.

Pesanan ummi, jangan sesekali bimbang dan gusar apabila anak anda mengalami keadaan growth spurt ini kerana kebiasaannya ianya hanyalah bersifat sementara sahaja...Oleh itu, ibu2 positifkan minda kalian dan bertenang dalam menghadapi keadaan2 seperti ini...ketika kecemasan seperti inilah gunanya EBM yang kita simpan dan apabila keadaan ini pulih, bolehlah kita ganti semula EBM ini dengan hasil perahan yang baru...
-------------------------------
The increase in baby’s milk intake during growth spurts is temporary
--------------------------------
(Sumber : Kelly Mom.com)

Malahan, sekiranya perlu dan tiada masalah buat anda...ambillah cuti dan luangkan masa dan perhatian buat anak anda semasa mereka melalui fasa ini kerana baagi ummi, perhatian dan belaian seorang ibu adalah jalan keluar yang paling baik untuk setiap permasalahan yg timbul...

HAPPY BREASTFEEDING!!!







Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia

Apa nak buat bila susu drop/down/merudum???

Salam sayang semua...lamanya ummi tak menulis di blog...kekangan masa dan keletihan dengan kerja yg semakin menimbun2 (alasan lagi...)uishh..maaf ye..lama betul tak share ilmu atau pengalaman dengan kalian...


So, hari ni, ummi nak share antara persoalan yang kerap di email ke email ummi...ummi tahu, ramai ibu2 yang menyusukan anak sangat risau jika keadaan ini berlaku...yup, BAGAIMANA NAK BUAT KALAU SUSU MULA MERUDUM/DROP???Dan bagaimana cara ummi menanganinya???Jom share...


Pertama sekali, ummi selalu ingatkan diri, susu akan mula drop adalah atas sebab2 tertentu...Ia takkan turun naik tanpa sebab (melainkan Allah menghendakinya)...So, ini yang akan ummi buat sekiranya susu mula merudum..Let's check it...

B Compleks

1) Mood stabil atau tidak ==> make sure stabil , lg bagus happy...(saranan: dgr alunan ayat2 quran dll)

==>Yang ummi buat =kalau mood ummi memang ke laut, kebiasaannya ummi akan gandakan pengambilan B Compleks dari sebiji ke dua biji kerana b compleks adalah vitamin larut air dan ia akan di buang melalui sistem perkumuhan.. 

2) Pam yg di gunakan ada kerosakan atau tak==>Maybe time to servis (saranan : Gunakan kaedh mamet@standby pam manual (jika perlu)

Spectra membrane

==>Yang ummi buat = sbb ummi guna spectra 3, serius tak pernah service,hehehe...cuma bahagian membrane selalu mengeras dan mula tidak boleh melekap kuat, bila tak leh function pam sbb vacum tak kuat,memang sahih kena tukar...so, ummi selalu standby siap2...

3) Pemakanan seharian, teratur atau tak?? ==> (Saranan : Check semula Pirmid makanan yang seimbang)

==> Yang ummi buat = Ummi mmg selalu tak smpt breakfast, selalu makan sekali lunch, jd br+unch(brunch)...hehehe, so, ummi will make sure ambil pemakanan tmbhn spt vitamin2 shaklee (I love Tripple M)..

 

4) Check balik jadual pam==>(Saranan : Susun semula jadual pam dan pastikan ianya di lakukan secara konsisten)

Contoh Jadual Pam

==> Yang ummi buat = kalau ummi dapati banyak sgt skip jadual, ummi will make sure tambah setiap hr buat power pumping 2 kali...sekali pagi (tmpt keje) dan sekali tgh malam..

 

5) Make sure badan sihat (bebas dr selsema, batuk dll)-(Saranan : Badan sihat dtg dr dalam, so make sure semua nutrisi, zat galian dan mineral yg di perlukaan badan di penuhi)

==> Yang ummi buat = Bagi ummi, badan ni mcm enjin, elok enjinnya, elok la penghasilannya...so, ummi akan pastikan pengambilan supplement di ambil secara konsisten kerana ummi tidak mampu memenuhi pola pemakanan seimbang...

 

6) Minum air suam banyak2 (Saranan : Base on kajian yg di buat oleh Institute Of Medical, BF MOM perlu minum sebanyak 3.8 liter sehari)

==> Yang ummi buat = Memang ummi pantau pengambilan air kosong nih...ummi letakkan 3 botol besar air dan sblum tidur, ummi kan pastikan ianya habis...

 

7) Banyakkan zikir Ya Matin dan surah la kauthar (boleh buat sambil pam susu)

 

8) Positifkan minda (Sarnan :  bayangkan susu keluar banyak...so mavellous)

==> Yang ummi buat = ummi  paling suka bau anak so bw bedak adik pegi mana pun supaya ummi sentiasa positif (ini cara instant ummi nak calm down dan mempositifkan mind)

9) Mohon dan minta lah sungguh2 pada Yang Maha Esa...kerana dia MAha Pengasih Dan Penyayang...

 

HAPPY BRESTFEEDING!!!

 

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Hubungi ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms ummi di 012-3975808..

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Alhmdulillah...adik beransur sembuh...

Salam sayang semua...Selamat Hari Pekerja buat semua pekerja2 baik government atau swasta...seronoknya bercuti walaupun sehari...dapat lah meluangkan masa dengan family dan keluarga kan...

Hari Ahad lepas sebenarnya ummi gundah gulana...ADIK DEMAM!!!sekejap2 badan adik mula panas...mahu tak mahu terpaksa juga ummi suapkan ubat demam ke mulut adik dengan harapan demam adik berkurangan...selang setengah jam, badan adik mula berpeluh tanda ubat mula memainkan peranan...suhu adik berkurangan semula tetapi, adik mula meragam...minta di peluk, di dukung dan tak mahu berenggang dengan ummi...selang empat jam berlalu, muka adik mula merah membahang...adik demam semula...Ya Allah...demam adik datang semula...suhu badannya mula meninggi...sekali lagi ummi terpaksa suapkan ubat demam ke mulut adik...bimbang mula bermain di hati ummi...


Seharian, adik mogok...mukanya pucat, tak berseri...bermain pun tak mahu...tak larat dan asyik merengek...yang membuatkan ummi susah hati selang 4-5 jam demam adik akan mula menyerang semula walaupun ubat demam sudah ummi suapkan ke mulut adik...risaunya hati ummi hanya allah sahaja yang tahu..doa ummi panjatkan untuk kesembuhan adik...malahan ummi mohon petunjuk semoga allah menunjukkan jalan2 yg memudahkan penyembuhan demam adik...tak sanggup rasanya melihat adik terbaring kelesuan...

BASIC H

Malam itu, badan adik mula hangat semula...air matanya jatuh tak berhenti...secara tidak sengaja, Allah cetuskan dalam minda ummi untuk 'sponging' (mengelap seluruh badan dgn air untuk menyejukkan badan) seluruh badan adik dengan BASIC H!!!Kenapalah ummi boleh lupa...kan salah satu fungsi Basic H untuk menyerap panas...Lalainya ummi...


Tanpa berlengah, ummi titikkan beberapa titik Basic H ke dalam air..ummi rendamkan tuala bersih dan ummi lap seluruh badan adik dengan air larutan Basic H berulang2 kali sehingga adik tertidur...ummi renung dalam2 permata hati ummi dan tanpa sedar air mata ummi mengalir...cepatlah sembuh, nak...ummi sayang sgt2 dgn adik...ummi usap2 rambut adik penuh kasih sayang...Malam itu, adik tidur dengan nyenyak sekali...


Seawal pagi Jumaat, ummi tersedar apabila adik mengejutkan ummi...bingkas ummi bangun dari pembaringan...bimbang adik demam semula tanpa ummi sedari...Laju tangan ummi meraba dahi adik...sejuk...melihat senyuman adik, fahamlah ummi adik tak demam lagi...syukur ummi panjatkan pada ilahi...


Di nursery adik, berkali2 ummi pesan pd pengasuh adik supaya mandikan adik sekerap mungkin dan titikkan beberapa titik Basic H ke dalam air mandian adik...menjelang petang, semasa ummi ambil adik di nursery, ummi lihat adik tersenyum seperti biasa menunggu kehadiran ummi...ummi diberitahu, adik cuma demam sekali sahaja, itu pun demam yg tak terlalu panas..

MEAL SHAKE

Hari ini, sah adik sembuh sepenuhnya..alhamdulillah, adik pulih semula without ANTIBIOTIK(mmg ummi nak elakkan sgt2 pemberian antibiotik niii...not good expecially budak2)...sebagai ganjarannya, ummi bancuhkan segelas Meal Shake bagi memastikan semua nutrisi penting di cover semula kerana adik baru pulih dr demam...melihat di comel ummi kembali berlari, melompat dan menyanyi semula dengan kakaknya cukup melegakan hati ummi...Syukur Ya Allah...

Sebagai panduan juga ummi sertakan di sini juga antara doa yg boleh di amalkan jika anak demam...


1. Al-Fatihah (1x).
2. Ayat Kursi (1x).
3. Doa Demam Panas (3x). Dibaca pada air kosong dan diberi minum.

Maksudnya:


"Dengan nama Allah Yang Maha Besar, aku memohon perlindungan dengan Allah Yang  Maha Agung daripada kejahatan urat dan kejahatan kepanasan api"

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

BUDAK DEMAM DGN KAKAK

Hubungi ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms ummi di 012-3975808..


Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...