HOT!!!!!!Mengapa Alfalfa menjadi pilihan ramai???Jom baca...

Salam sayang semua...Bulan ini adalah bulan Alfalfa...ini merupakan berita yang sangat menggembirakan buat semua penggemar Alfalfa Complex di luar sana...Mengapa agaknya Alfalfa menjadi pilihan mereka ini????

Apakah itu Alfalfa?

 

Alfalfa merupakan raja segala tumbuhan dan raja segala herba. Ia mempunyai sitem akar yang panjang, iaitu sedalam 20 - 30 kaki ke dalam tanah. Selain kaya dengan klorofil, ia juga merupakan makanan paling lengkap kerana mempunyai 15 mineral, 10 vitamin, 8 enzim dan juga fiber. Ia juga kaya dengan mikronutrien yang membantu sistem badan berjalan lancar.

Pengamal perubatan herba (herbalists) selalunya akan mengesyorkan Alfalfa untuk pesakit yang kurang nutrisi (malnutrition), lemah (debility) dan sakit berpanjangan (prolonged illness).

Apakah kebaikan Alfalfa?

(1) Terkenal untuk merawat 3 A :
• Arthritis
• Asthma
• Allergy

(2) Berkhasiat untuk membantu masalah :
• Penyakit Usus (Colon disorder)
• Buah pinggang
• Kencing manis
• Melawaskan usus
• Ulcer
• Fluid retention (sembab)
• Kurang selera

(3) Mengandungi 8 enzim yang boleh membantu masalah :
• Penghadaman
• Pencernaan
• Flatulence
• Abdominal discomfort dikalangan orang dewasa

(4) Terkaya dengan klorofil yang dapat membantu masalah
• Gastrik
• Penyakit kulit (Eczema)
• Kurang darah (Anemia)
• Sembelit
• Badan, nafas dan kaki berbau

(5) Promotes pituitary gland function

(6) Meneutralkan asid dalam badan (Alkalize’s the body and detorities the body especially the liver)

(7) Merawat masalah keputihan pada wanita. Sifatnya yang mengandungi phytoestrogens juga menyebabkan ia mempunyai fungsi seperti kacip Fatimah, maka, membantu dalam "hubungan" suami isteri (enhance libido). Malah, ada juga yang mengaitkannya dengan membantu pembesaran payudara.
Memang sangat bagus diambil oleh wanita & para isteri.

(8) As a galactagouge. Bagus diambil oleh ibu menyusu, kerana ia meransang dan menambah pengeluaran susu ibu .




Wahhh!!! Banyak rupanya fungsi dan kebaikan Alfalfa!!! Tak hairan lah ramai yg rembat promo bulan ni!!!

Walaupun Alfalfa sering di kaitkan dengan ibu yang menyusukan anak, tetapi bukanlah Alfalfa hanya sesuai untuk ibu yang menyusukan anak, tetapi mmg disyorkan kepada kaum wanita yang belum berkahwin, yang sudah berkahwin tetapi tidak menyusukan dan kepada sesiapa sahaja (termasuk kaum Adam) yang mahukan kesihatan badan yg terbaik!!
Berikut pula adalah testimoni pengguna Alfalfa Complex ...Apa kata Dilla Jalil yang mengamalkan SET B(salah satu dlm set b adalah Alfalfa Complex)

So, jangan lepaskan peluang dengan promo yang ada pada bulan ini sahaja!!!!JANGAN TUNGGU LAGI...

 

Jika anda mahu mencuba vitamin Shaklee dengan 'harga terbaik' boleh email saya di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms/wassap/viber di 012-3975808. Konsultasi dan panduan pemakanan dan kesihatan akan diberikan percuma.

Jika anda ingin saya hantar terus ke muka pintu anda (COD), saya adalah pengedar di Sungai Petani, Kedah dan Pulau Pinang...DO CONTACT ME NOW!!!

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

*Jika anda ingin 'JOIN UMMI UNTUK MENJANA PENDAPATAN BERSAMA SHAKLEE', jemput hubungi ummi segera kerana masa itu emas dan ramai dari group ummi yang telah memperolehi 4-5 angka sebulan...

Anda bagaimana?Berminat???Hubungi ummi segera di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms/wassap/viber di 012-3975808. 

Salam sayang,

Nadiah Khamis (Kak Nadia) 

Pengedar Sah Shaklee kawasan Sg Petani dan Pulau Pinang
Shaklee Independent Distributor[ID No : 830027]
012-3975808 (sms / wassap/viber) 

nadeeyya_kk@yahoo.com

Menyusukan anak semasa hamil???Apa yang kita perlu tahu???

Salam sayang semua...agak lama ummi menyepikan diri lantaran keterbatasan waktu...email2 yang ummi terima juga sudah semakin bertimbun untuk ummi jawab...maaf ye bagi yang terlambat ummi reply...so, hari ni..ummi ingin buat 2 kerja dalam satu masa...hehehe...sbb banyak juga email yg ummi terima bertanyakan soalan yang agak sama...
 
"BOLEHKAH IBU YANG SEDANG HAMIL MENYUSUKAN ANAK DALAM MASA YANG SAMA???ADAKAH NUTRISI DAN ZAT DALAM SUSU AKAN BERKURANGAN DAN ADAKAH IANYA MERBAHAYA UNTUK SAYA???"

Inilah antara persoalan yang ummi nak sharekan dengan kalian hari ini...
 
First sekali yang ummi nak kata...Jangan ikut2 orang!!!Pastikan kalian benar2 tahu tentang perkara ini dan jika perlu, rujuklah kepada doktor (yang benar2 tahu dan expert tentang kehamilan dan penyusuan) sebelum kalian membuat apa2 keputusan...
 
Secara umumnya, perkara ini sering menjadi perdebatan dan banyak persoalan yang timbul..rata2 ibu di Malaysia mengambil keputusan untuk tidak meneruskan penyusuan semasa hamil kerana bimbang akan kondisi kandungan, kondisi si ibu sendiri dan terpengaruh dengan kata2 doktor yang bukan pakar dalam ilmu penyusuan (maaf ye doktor)...
 
Mari kita lihat satu artikel yang ummi petik dari buku ini...
 
La Leche League International (LLLI) ada menyebut didalam buku BREASTFEEDING ANSWER BOOK, 3rd Edition.

" Walaupun terdapat kontraksi semasa mengandung, itulah adalah perkara normal didalam tempoh mengandung. Kontraksi ni juga boleh berlaku semasa aktiviti seksual/intim bersama pasangan, yang mana kebanyakan pasangan melakukannya semasa mengandung "

" Buat masa ini, tiada garis panduan spesifik yang menyatakan bahawa penyusuan semasa mengandung dapat memberi risiko pada bayi "

Mari kita lihat pula dari sudut kacamata islam..

 

Terdapat hadis di dalam soheh Muslim di mana Rasulullah s.a.w. bersabda; “Aku pada mulanya berhasrat menegah al-Ghilah hinggalah diberitahu kepadaku bahawa orang-orang Rom dan Parsi melakukannya dan tidak ada kesan mudarat pada anak-anak mereka (maka aku tidak jadi menegahnya)” (HR Imam Muslim dari Judamah binti Wahab al-Asadiyyah r.a.).

Menurut ulamak, al-Gilah mempunyai dua maksud; (maksud pertama;) mensetubuhi isteri ketika ia sedang menyusukan anak (dibimbangi ia akan mengandung pula dan memudaratkan anak yang sedang disusui). (Maksud kedua;) seorang wanita menyusui anak ketika ia sedang hamil/mengandung.
Menurut pembacaan ummi, bagi seorang ibu yang mendapat cukup zat dan nutrien yang di perlukan di tambah pula dengan rehat yang mencukupi, insya allah, ia bukanlah satu masalah besar untuk si ibu menyusukan anak dan hamil dalam masa yang sama.

Sepertimana yang di sebut dalam artikel di atas, adakalanya, si ibu akan merasa seperti sakit perut. Ini terjadi kerana berlakunya pengecutan rahim kerana badan si ibu mengeluarkan hormon oxytosin iaitu hormon untuk pengeluaran susu.

Inilah yang sering menggusarkan ibu2 hamil yang menyusukan anak...tetapi, sebenarnya rahim wanita hanya akan mengecut sepenuhnya selepas kehamilan berusia 37 minggu, dan kebiasaannya jika seorang wanita itu benar2 sihat dan tidak mempunyai sebarang masalah kehamilan, rahimnya tidak akan mengecut sepenuhnya semasa beliau menyusukan anak sewaktu hamil.

Sungguhpun begitu, terdapat beberapa keadaan di mana kebiasaannya doktor tidak akan menggalakkan si ibu yang sedang hamil menyusukan anak:-

1) Si ibu pernah melahirkan bayi pra matang
2) Si ibu pernah keguguran semasa hamil
3) Si ibu pernah mengalami sakit perut yang kuat semasa hamil
4) Si ibu pernah mengalami sebarang pendarahan dari vagina semasa hamil

Saranan bagi mereka yang sedang hamil dan ingin terus menyusukan anak
1) Jika wanita hamil memerlukan tambahan sebanyak 200-400 kalori sehari,sudah pastilah ibu yang hamil dan menyusukan anak lebih memerlukan tambahan sebanyak 600-800 kalori sehari. Ini bermakna si ibu seharusnya lebih menitik beratkan gizi pemakanan seimbang dalam diet sehariannya dan minum air mengikut kuantiti yg diperlukan badan.

2) Pastikan kalian mendapatkan rehat secukupnya terutama bagi ibu yang bekerjaya. Jika perlu, minta lah bantuan ahli keluarga terdekat untuk membantu kerja2 rumah bagi meringankan bebanan kalian.

3) Si ibu hendaklah mengambil pemakanan yang kaya dengan zat besi, folic asid, kalsium serta vitamin d bagi menyeimbangkan pembesaran bayi di dalam rahim dan dalam masa yang sama bagi menggalakkan penghasilan susu. Jika perlu, si ibu boleh mengambil supplemen untuk menampung kekurangan ini.

 

 

4) Bagi ibu yang menghadapi nipple yang pecah (kerana nipple akan menjadi sensitif semasa hamil), pastikan kalian bersedia secara mental dan fizikal. Jika perlu, carilah losyen atau krim yang selamat untuk di sapu pada nipple yang pecah tersebut. Atau cuba tukar posisi anak ketika menyusu, pastikan lekapan bayi adalah betul dan cuba berfikir perkara lain dan bernafas dalam2 bagi mengurangkan rasa sakit tadi.

5) Bersedia untuk penyusutan susu dan ada sesetengahnya susu yang di hasilkan akan menjadi sedikit masin (kerana wujudnya placenta). Ianya adalah sesuatu yang lumrah berlaku dan sekiranya bayi anda masih terlalu kecil, pastikan kalian sentiasa memantau berat badannya supaya dia mendapat zat makanan yang secukupnya.

Sedikit tips sekiranya kalian membuat keputusan untuk menghentikan penyusuan semasa hamil.
1) Kalian hendaklah memulakan proses 'wean off" secara beransur2 dan bukanlah secara mendadak kerana semasa usia masih kecil, faktor psikologi adalah sangat perlu di titik beratkan.

2) Gunakan teknik 'DON'T OFFER & DON'T REFUSE'...Dalam kondisi ini, sekiranya si anak menunjukkan tanda2 ingin menyusu, tawarkan kepadanya snek makanan yang berkhasiat atau alihkan perhatiannya dari penyusuan.

3) Ini yang paling penting!!!Pastikan kalian sentiasa memeluk, mencium, mendakap dan membelai si bayi supaya dia tidak merasa kalian menyisihkannya atau mengabaikannya. Berikan PERHATIAN SEWAJARNYA kepada mereka ..jangan terpengaruh dengan petua2 lapuk seperti menyapukan benda2 seperti sirap (nampak mcm darah) arang atau garam dan sebagainya untuk menghentikan penyusuan. Ia bukan sahaja secara tidak langsung mengajar satu pembohongan kepada mereka, malah sebagai seorang ibu, kalian seharusnya peka dan terkesan dengan perasaan si kecil tersebut. Perasaan dan jiwa mereka juga haruslah di ambil kira dan tidak di pandang remeh!!

So, pilihan di tangan kalian. Mungkin bukan sesuatu yang mudah untuk menghentikan penyusuan berbanding meneruskannya. Yang pasti, sebagai seorang ibu, kalian adalah tunjang utama yang mencorakkan apa yang terbaik untuk di kecil kalian.

 

 Jika anda mahu mencuba vitamin Shaklee boleh email saya di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms/wassap di 012-3975808. Konsultasi dan panduan pemakanan dan kesihatan akan diberikan percuma.

Salam sayang,

Nadiah Khamis (Kak Nadia)
Shaklee Independent Distributor[ID No : 830027]
012-3975808 (sms / wassap)
nadeeyya_kk@yahoo.com

Bagaimana menghadapi Bulan Ramadhan...

Salam sayang semua...wahhh..agak lama rupanya ummi tidak menulis di blog...maaf ye...ok lah...di sebabkan ummi menerima email yg agak banyak bertanya tentang Bagaimana Ummi Menghadapi Bulan Ramadhan semasa penyusuan, so dalam tajuk hari ini ummi ingin share kan sedikit pengalaman ummi semasa menyusukan anak di Bulan Ramadhan...maklumlah, tidak lama lagi Ramadhan akan menjelma..Sekarang pun dah ramai yang mula berlatih untuk berpuasa malahan ada juga yang berpuasa ganti...

So, bagi mereka yang mengamalkan supplement terutamanya ibu2 hamil dan ibu2 yang menyusukan anak, pasti lah sedikit kegusaran timbul untuk menghadapi ramadhan...Malahan, jika tidak kena caranya ada yang pasti akan merasa kehausan melampau, pening kepala malahan keletihan melampau...Antara sebab biasa yang berkaitan adalah, badan kurang air, kekurangan gula dalam darah, tidak cukup rehat atau tido, stress dan banyak lagi. Tapi, nasihat ummi pada kalian, JANGAN SESEKALI STRESS KERANA STRESS ANTARA PENYUMBANG KEPADA KEMERUDUMAN SUSU!!!

Manakala, bagi ibu yang menyusukan anak, persoalan mengenai adakah jumlah penghasilan susu akan berkurangan dan terjejas??? Dan bagi mereka yang mengambil supplement yang mana salah satu yang ummi sering tekankan adalah pengambilan air sekurang2nya 3 liter (pengambilan air bergantung kepada berat badan seseorang) selain mengepam secara konsisten dan memohon kepada allah...camner nak minum banyak sedangkan berpuasa...macamana nak minum air banyak dalam bulan puasa nanti...habis lah kalau susu merudum...hmmm...persoalan2 inilah yang kerap menghantui benak semua ibu2 di luar sana...

Hampir semua ibu2 di luar sana tahu bahawa lazim bg ibu menyusukan anak, hamil atau sesiapa sahaja, di syorkan untuk mengambil sebanyak 3 liter air sehari (bergantung pada berat badan seseorang)...InsyaAllah untuk minum 3l air tidak akan menjadi satu masalah kepada si ibu atau sesiapa jua pengamal tegar vitamin sepanjang bulan puasa ini. Pengambilan Performance Drink adalah sebagai satu langkah demi memastikan badan tidak dehydrate atau jika kita tidak dapat melengkapkan keperluan 3 liter air tadi.

SET 3 M

So, mari ummi sharekan dengan kalian bagaimana cara ummi mengamalkan vitamin2 ini sepanjang berpuasa...

Ini sekadar cadangan, bagi ibu2 yang boleh co-op dengan jadual pemakanan ini, sangat2 di alu2kan....

a) Waktu Sahur
* Teruskan pengambilan sebarang juadah sahur kalian (sprt nasi, kuih muih dan sebagainya).
* Oleh kerana kurma adalah amalan nabi SAW dan sgt baik di amalkan, ummi syorkan ambil sekurang2nya 3 biji kurma..
* Bancuhkan ESP + Performance Drink (jika ada Meal Shake tambahkan 1 sudu) dalam satu bancuhan...
* Makan 3 biji Alfalfa.
* Tutup waktu sahur dengan minum air kosong segelas, sambil bacakan surah al kauthar, berdoalah dalam hati (Mohon Allah banyakkan air susu sepertimana banyaknya air dalam sungai kauthar)..hembuskan pada air, dan minum..

b) Waktu Berbuka 
* Sebagai mengambil berkat amalkan ambil kurma terlebih dahulu.
* Makan juadah berbuka seperti biasa.
* Bancuhkan ESP + Performance Drink(jika ada Meal Shake tambahkan 1 sudu) dalam satu bancuhan
* Makan 2 Biji Alfalfa.

c) Sebelum Tidur
* Bancuhkan ESP segelas
* Makan vitamin lain dlm set b (Vitalea, B Complex dan Vitamin C)

Inilah jadual paling mudah untuk diamalkan. Hanya bancuhkan 1 sudu besar ESP dan 1 sudu besar Performance ke dalam 250 ml air. Boleh buat lebih pekat mengikut citarasa si ibu.

Testimonial Ibu Menyusukan semasa Bulan Ramadhan...

Testimonial Ibu BF yg menggunakan SET 3 M

 * Testimoni ini adalah pengalaman customer dan hasil dari setiap consumer mungkin berbeza. Namun ini tidak bermakna vitamin ini boleh mengubat atau menyembuhkan penyakit. Sila konsult dengan pengedar anda untuk lebih lanjut.

KLIK INI UNTUK TAHU TENTANG PERFORMANCE DRINK ==> KLIK

PERFORMANCE DRINK (NEW PACKAGING)

***Suami ummi juga adalah pengamal supplement...jadi jika anda bukan seorang ibu yang menyusukan anak, mungkin anda boleh amalkan sama seperti jadual di atas atau amalkan sahaja tripple gems (ESP, Meal Shake dan Performance Drink) yang di bancuh dlm satu cawan untuk memastikan anda mendapat tenaga tambahan seperti dalam Bulan Ramadhan nanti seperti yang di amalkan oleh suami ummi...So, boleh lah share utk satu family sbb wife dan husband amalkan benda yg sama:-) Kisah ini ada ummi coretkan di sini ==> KLIK

TRIPPLE GEMS

Malahan, buat suami tersayang dan anak2 kalian yg baru2 cuba2 untuk berpuasa, cara2 di atas juga boleh di praktikkan ke atas mereka..ataupun sekurang2nya mengamalkan performance drink untuk kekal bertenaga...ummi harap menunaikan ibadah puasa kali ini akan lebih menggembirakan kalian dan membuatkan kalian kekal bertenaga sehingga waktu berbuka...insya allahh..

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Jika anda mahu mencuba vitamin Shaklee boleh email saya di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms di 012-3975808. Konsultasi dan panduan pemakanan dan kesihatan akan diberikan percuma.

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia

Jom baca kisah menarik ni...

Salam sayang semua...ya allah, lamanya ummi tak update blog...bersawang suda...hehehhe...bulan ni mmg ummi bz giler..dengan kursus, seminar, interview, kerja yg tak habis2 (mesti la tak habiskan...kalau tak berenti keje la,hehehe)...ribuan terima kasih juga ummi ucapkan buat pengunjung tetap blog ummi yg tetap sudi menyinggah...serius ummi nak berkongsi dgn kalian ilmu2 dan cerita2 baru tp selalu tak sempat...


So, hr ni ummi seharian menghadiri satu seminar tentang kesan syiah di UITM Permatang Pauh...kebetulan semasa waktu rehat, adik aka customer ummi yg mesra ummi panggil yati call ummi...dr suaranya sahaja dah buat ummi seronok apatah lg bila ummi mendengar kisah2 menariknya...Untuk pengetahuan semua, yati adalah seorang ibu yang menyusukan anak (anaknya dh 6 bulan lbh)...yati mengamalkan vitalea, b compleks, vitamin c, alfalfa, ostematrix, energizing soy protein dan vitamin e...


Antara yg masih ummi ingat sekitar perbualan ummi dan yati ...


"Kak, seronoknya yati, susu yati memang bertambah la sejak amalkan supplement ni, yang lebih best lagi kawan2 yati semua tegur perubahan wajah yati..katanya lebih berseri, gebu dan nampak cantik dr dulu..."


'Alhamdulillah, ni semua berkat kesabaran yati juga"-ummi


"Haah la kak...suami yati pun turut makan sama vit e  tu...memang best la kak"


(Ummi gelak sukerrr dgn statement ni)


"Suami yati siap suh order lg sbb dh nak hbs...pastu kwn2 yati pun tanya ttg vitamin yg yati guna sampai nampak kulit lain, cantik, gebu dll"...


"Pastu kan kak, yati nak cuba la meal shake utk anak yati yg 5 tahun tu, selalu mcm tak selera mkn...yati bc dlm blog akak, meal shake ni leh tambah selera mkn kan...risau la anak yati tu kurus sgt"...


" Satu lg, yati ni rabun teruk juga...kalau yati cuba carotomax ni ok tak utk kurangkan power mata ni, sbb yati selalu keluar pg jam 6.30 pg, kena bw kereta pelan2 sbb tak bape nampak"...

(Perbualan ni adalah olahan semula...ttp ceritanya ttp sama)
Sebenarnya, banyak lg yg yati share dan nak cuba...omega, heblax dll...tapi ummi lupa semua perbualan tu, ni antara yg ummi ingat la...)


Hmmm...seronoknya, ummi mendengar...yati dan keluarganya dh merasai perbezaannya...tanpa ragu2 beliau nak mencuba dan amalkan terus supplement2 ni...tambah2 hri ni semua kakitangan kerajaan dapat gaji baru + tunggakan gaji baru tu kn...so, membeli supplement adalah satu langkah bijak seiring dengan zaman kini kita terdedah dgn pelbagai penyakit akibat pelbagai pencemaran...prevention is better than cure...


So, anda bagaimana???Jangan tunggu lagi...kesihatan bukan boleh di beli dgn wang so, langkah berjaga2 adalah yang terbaik buat anda sekeluarga...


Hubungi ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms ummi di 012-3975808..

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Salam sayang,
Kak Nadia...

Walaupun EP MOM harus memerah setiap kali anak menyusu tetapi sehari berjaya simpan 30 oz!!!Hebatnya ibu ini...

Salam sayang semua....agak lama ummi menyepikan diri...hehehe...cuti sekolah...seminggu ni ummi turun ke rumah abah ummi bawa cucu2 yang di rinduinya...seronoknya tak terkata saat dapat memeluk dan mencium tangan tua abah...tergambar keriangan di riak muka abah saat anak dan cucu tiba...mungkin satu hari nanti, saat2 anak ummi mula membesar dan bekerluarga, inilah juga keadaan yang ummi harus tempuhi....mudah2an semasa itu, anak2 ummi akan mengingati dan menghargai ummi...aminnnn...

Berbalik kepada kisah yang ummi ingin sharekan dengan kalian...Ibu ini namanya Nurul Shahidah...dahulu Nurul pernah menyusukan anak secara direct feeding...tetapi apabila ibu ini mula bekerja, anaknya menghadapi masalah keliru puting sehingga memaksa si ibu meneruskan penyusuan seperti ummi hanya dengan kaedah pengepaman (EP MOM)...pada mulanya si ibu ini enggan mengalah dan mencuba pelbagai kaedah termasuklah menggunakan fake nipple tetapi sayang sekali anaknya tetapi menolak...ibu mana yang tidak sedih terutama apabila anak menolak sama sekali menyusu secara direct dengan si ibu...rindu di hati tuhan sahaja yang tahu tambahan pula melihat sahabat2 lain tidak menghadapi masalah yang sama...


Sungguh pun begitu, ummi tabik sangat dengan Nurul kerana membulatkan tekad untuk meneruskan juga pemberian susu ibu walaupun dengan kaedah Pengepaman semata2...Semangat dan tekad yang cekal inilah yang di perlukan sebelum bergelar EP MOM kerana cabarannya sangat2 besar...susu harus tersedia tepat pada masanya malahan "stok susu juga harus ada"  untuk bekalan si anak di nursery semasa ibu ini bekerja...Lalu bagaimana seorang EP MOM seperti Nurul harus sentiasa menyediakan susu dan dalam masa yang sama harus mempunyai stok susu yang mencukupi buat si anak semasa si ibu bekerja???

SET 3M

Syukurlah Nurul faham bahawa badan yang penat dan letih, mood yang tidak stabil dan pemakanan yang tidak seimbang adalah faktor2 yang boleh menyumbang kepada kemerosotan susunya...kerana itu, bagi memastikan badannya kekal sihat, cergas dan sentiasa berfikiran positif, Nurul mengamalkan SET 3M sebagai bantuan...Baca tentang SET 3M disini ==> KLIK


Baru2 ini Nurul ada menghantar sms kepada ummi menceritakan kegembiraan beliau dalam menyusukan anaknya ....


"Salam kak nadia...alhamdulillah...dah 2 minggu nurul amalkan shaklee ni...bdn rasa segar, happy n paling penting...susu banyak....xpecially waktu mlm n pg...penah sekali pam...dpt 9 oz...dgr mcm skit kn...tp bg nurul...itu yang plg byk nurul dpt spnjg jd fulltime EP mom ni...dalam 1 hr...dpt simpan 30 oz...kdg2 dpt lbih lg...klu cuti...baby sll kenyang dpt fresh milk dari mummy dia.."

Masya allah!!!seronoknya ummi dengan pengalaman ibu ini...mudah2an menjadi semangat dan panduan buat semua ibu2 di luar sana...Nurul boleh di hubungi di  NURULSHAHIDA@sapuracrest.com.my

Ingin jadi seperti Nurul????Hubungi ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com atau sms ummi di012-3975808..


* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 


Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia

Lepas bersalin susu tak keluar???

Salam sayang semua...beberapa hari ini, ummi menerima beberapa call, sms dan email yang bertanyakan perkara yang sama..." Kak Nadia, saya baru sahaja lepas bersalin...masalah saya ialah susu saya tak keluar...boleh akak bantu saya mcmana nak bg susu saya jadi banyak???"...Malahan, persoalan ini juga kerap kali beberapa sahabat ummi ajukan...Benarkah selepas sahaja bersalin, susu yang keluar terlalu sedikit atau tidak keluar langsung???

So, persoalan yang cuba ummi timbulkan di sini...benarkah susu kita yang tidak cukup atau "anggapan kita semata2???"


Ummi masih ingat lagi detik2 indah ummi semasa melahirkan anak sulung ummi, Syasya...semasa itu, ummi tiada pengalaman malahan tiada ilmu langsung tentang breastfeeding...apabila nurse meletakkan anak ummi di sebelah (Rooming)...ummi terpinga2...sudahnya apabila anak ummi menangis, ummi dalam keadaan terkial2 mencari posisi yang betul, cuba menyusukan anak ummi...semasa itu, ummi perasan tiada langsung air susu yang terhasil apatah lagi meleleh2 seperti yang di gambarkan!!!Di tambah pula dengan masalah inverted nipple, memang ummi rasa mcm nak nangis...apa yang ummi buat, hanya suakan jua breast dengan harapan susu akan keluar...tetapi malangnya, anak ummi terus2an menangis dan semasa itu yang tergambar di fikiran ummi cuma satu...Ummi tak ada susu!!!!Ya Allah, semasa itu, tekanan lebih mendalam apabila anak menangis, sudahnya dengan ummi2 sekali menangis...semasa itu, ummi cuba juga pelbagai cara untuk mengatasi masalah inverted nipple sehingga akhirnya ummi pasrah...ummi ambil keputusan menggunakan pam susu yang di sediakan oleh pihak hospital semasa itu (kalau tak salah ummi spectra 7)...Maka bermulalah aktiviti mengepam dengan harapan rangsangan ini membantu penghasilan susu di keluarkan...


Sehari suntuk ummi mengepam tanpa jemu...hingga adakalanya nurse memberikan juga susu hospital apabila tiada langsung susu yang di hasilkan...kecewa???memang ada terselit di hati tetapi apa yang mampu ummi buat...ummi sudah berusaha tetapi masih tidak berjaya...


Menjelang tengah malam, setelah seharian mencuba terus mengepam namun tiada juga susu yang terhasil, ummi mula berputus asa...di tambah dengan keupayaan ummi yang terbatas kerana operation, ummi sgt2 tertekan...mujurlah mak mertua dan mak tiri ummi datang memberikan kata2 sokongan dan membantu melegakan hati ummi yang mula rasa pasrah...


Sesungguhnya Allah itu Maha Berkuasa...Tidak sekali2 Dia akan menzalimi hambanya...sebaik sahaja ummi selesai membersihkan diri dan menukar baju bersih pada pagi hari itu (hari ke 3 ummi bersalin)...rakan sebelah katil ummi menegur..."Kak, Susu ke yang basah kat baju akak tu"...Ya Allah...hampir menangis ummi apabila melihat baju ummi mula basah dengan air susu yang mula keluar..tanpa lengah, ummi pam payudara dan hasilnya...1 oz!!!Ummi sangat gembira...tambah2 bila ummi suapkan anak ummi sehingga tertidur...ummi rasa satu kepuasan yang tak terhingga...


So, moral of the story, pastikan kalian susukan anak2 dengan kerap (jangan pam mcm ummi (kalau boleh) sbb stimulate dr baby is much2 better)...kerana penghisapan dari bayi akan mempercepatkan penghasilan air susu. Kebiasaannya pada hari pertama dan hari kedua selepas kelahiran, susu yang di hasilkan sangat sedikit malahan ada sesetengah yang tiada langsung!!!Kerana itu, rangsangan dari hisapan bayi sangat penting bagi memastikan penghasilan susu lebih cepat di hasilkan.Harus di ingat, antara satu ibu dengan satu ibu yang lain tidak akan sama keadaannya...Mungkin ada yang sudah terhasil susu pada hari kedua, atau ketiga tetapi ada juga yang hanya menghasilkan susu hanya pada hari keempat atau kelima...malahan mungkin lebih lama lagi...


Bagi ibu2 baru, mungkin keadaan ini boleh menimbulkan reaksi negatif di tambah dengan kata2 orang sekeliling bahawa susu tiada!!!Apatah lagi proses penyusuan itu masih lagi satu yang baru dan tidak mustahil kalian masih kekok melakukannya...Malahan ada sesetengah ibu yang masih ragu2 dengan  keupayaan mereka menyusukan anak dan merasa terkejut apabila bayi menghisap dengan kuat sehingga menimbulkan ketidak selesaan kepada si ibu...Jangan mengalah dengan keadaan ini kerana 'Practise make perfect"!!!Jangan sekali2 terus berputus asa dan teruskan pemberian susu dengan mengekalkan penghisapan bayi secara berulang2 kali sehingga susu di rangsang keluar seperti mana yang di harapkan...Ingat ye...Hisapan bayi adalah penting di awal2 kelahiran!!!


So, mungkin inilah antara yang sering berlegar dan bermain di fikiran ibu2 muda di luar sana :-
a) Sering terfikir bahawa susu saya tak cukup
b) Tidak mempraktikkan hisapan bayi sebagai stimulate pertama
c) Tidak tahu bahawa yang keluar di awal2 kelahiran hanyanya kolestrum dan bukannya susu yang memancut2
d) Terpengaruh dengan pujukan orang sekeliling bahawa susu kita sikit atau tak cukup
e) Sangat2 stress apabila susu tidak keluar


Oleh itu, positifkan diri kalian...fikirkan yang terbaik buat anak anda...owh ya...sebagai menenangkan hati kalian, meh ummi share berapa jumlah susu yang di perlukan oleh bayi yang baru di lahirkan...Jangan terkejuttt...

Nampak tu???sikitkan...so, tak perlu2 susah2 hati bila tgk susu sikit...Allah cipta sesuatu tu untuk menyenangkan kita bukannya untuk menyusahkan kita...cuba tengok...selalu kita dengar kan ramai ibu2 di luar sana mengeluh...susu saya tak cukup la...anak saya asyik nak minum susu jee...bergayut lama sgt...tp hakikatnya baru ummi sedar mengapa anak ummi habis je 3 @ 4 oz (semasa berumur 1 tahun) dia akan tolak botol susu (pandai..anak ummi) tambah2 dia dah makan bubur nasi...sbb perutnya dah penuh rupanya...dan bayangkan kalau kita beri susu melebihi jumlah di atas....meleleh beb....patutnya keluar balik...(that's why banyak bayi yg kerap muak susu agaknya)


Kelaziman pemikiran kita...bila anak menangis, pasti lah kita akan cakap...oh nak susu ni....lalu kita akan sumbatkan mulutnya dengan susu tanpa kita menyedari bahawa ianya 'menyeksa' perut anak kita...Ada sebab2 lain mengapa anak kita menangis antaranya:
a) sakit perut
b) Hidung tersumbat
c) Nak tidur-ngantuk
d) demam
e) nak manja dengan ibu- nak suruh peluk la
dan banyak sebab2 lain (dah ada buku pun tentang sebab2 anak menangis ni, cuba cari kat kedai buku)...apakah kita tidak peka dengan keadaan anak kita dan mengambil jalan mudah dengan menyumbatkan susu (hingga melimpah!!!) untuk bg anak senyap...masya allah...sgt la silap kannn...so, pastikan benar2 apakah sbb anak menangis dan bukan lah terus sumbat susu ke mulut untuk senyapkan baby...


So, ibu2 muda di luar sana....jangan susah2 hati ye...amalkan sahaja pemakanan seimbang...malahan vitamin2 yang di bekalkan oleh pihak hospital tu, amalkan terus demi memastikan kesihatan kita di tahap optimum...bagi ummi, badan si ibu harus sentiasa cergas dan segar kerana ianya ibarat enjin yang menjadi tonggak penting dalam menjayakan penyusuan ibu itu sendiri...setahu ummi dahulu semasa ummi keluar hospital, ummi dibekalkan dengan multivitamin, ascorbic asid (vitamin c), b compleks dan asid folik...malahan ummi di nasihatkan agar meningkatkan pengambilan protein dan zat besi agar susu yang ummi hasilkan lebih variety (ini nasihat dr doctor bukan pakar supplement ye)...so, alhamdulillah, ummi berjaya menyusukan anak selama 2 tahun penuh dan pengalaman tersebut menjadi pengalaman paling manis sepanjang ummi bergelar seorang ibu...Semoga memberikan semangat dan nafas baru bagi semua ibu2 di luar sana ye..HAPPY BREASTFEEDING DAN TERUSKAN NIAT MURNI KALIAN UNTUK TERUS MENYUSUKAN ANAK SELAMA YANG MUNGKIN...


Dan jika kalian perlukan sokongan dan bantuan serta ingin berkongsi pengalaman penyusuan dengan ummi, sms ummi di 012-3975808 atau email ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com...


Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia

Apa kata pakar perbidanan tentang supplement semasa menyusukan anak????

Salam sayang semua...Memang benar ummi antara ibu menyusukan anak yang mengamalkan supplement sepanjang perjalanan penyusuan ummi...Malah, sepanjang ummi menggunakan supplement2 ini, ummi dapati ummi lebih bertenaga dan cergas malahan dengan tugas2 sibuk ummi serta tanggungjawab ummi sebagai seorang hamba allah, pekerja, ibu, anak dan juga isteri sangat2 menuntut pengorbanan yang bukan sedikit....malahan ummi harus kuat, berdisiplin, praktikal dan sangat2 versetile dalam semua segi...dalam masa sehari, ummi boleh menjadi seorang juru audit, cikgu, doktor (tak bertauliah), kaunselor, juru kira2, pembantu rumah dan banyak perkara lain yang adakalanya tidak terfikir dek akal....so, sape kata jadi wanita mudah???

Kerana itu apabila ada yg cuba mempertikaikan mengapa ummi harus mengambil supplement semasa menyusukan anak, ummi agak hairan...(walau anda seorang doktor sekalipun)...hanya kerana kita tahu bercakap mengenai fakta sahaja, jangan sesekali menafikan pengalaman juga adalah penting...bagi ummi kedua2nya sama2 penting kerana fakta yang di sokong oleh pengalaman adalah sesuatu yang lebih JELAS DAN CLEAR!!!Malahan dalam Law sendiri walaupun Fakta itu satu yang sgt2 penting tetapi ianya juga perlukan kepada kesaksian dan pemerhatian tepat agar Fakta sedia ada tidak terpesong...(Kan ummi dah cakap bab Undang2 pulak-tak pasal2)...

Kerana itu, apabila ummi amalkan kalsium dalam diet harian, ada pula yang mengatakan bahawa "owhh..tak perlu la ambil kalsium sbb badan kita sangat unik dan tahu menghasilkan kalsium sendiri...whattt???Kalau di lihat kalsium atau susu adalah antara minuman kegemaran Rasulullah SWT...mungkin zaman dahulu tiada istilah2 berkaitan kalsium dsbnya...tetapi setiap 'sejarah' ada sbb tersendiri utk renungan dan petunjuk utk umat pada masa kini...Sedarkah kita bahawa sebahagian besar daripada kalsium dalam badan terkandung di tulang dan gigi. Sejumlah kecil didapati dalam aliran darah bagi membawa nutrien memasuki membran sel selain menghasilkan hormon dan enzim untuk mengawal atur proses pencernaan dan metabolisme. Kalsium juga diperlukan untuk penghantaran maklumat saraf, pembekuan darah, penyembuhan luka dan pengecutan otot.

Kalsium perlu sentiasa berada dalam aliran darah bagi membolehkan ia menjalankan tugasnya. Jika paras kalsium dalam darah tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium daripada tulang. Jika keadaan ini berterusan, kandungan kalsium dalam tulang akan berkurangan lalu meningkatkan risiko osteoporosis. Itukah yang kita inginkan???

Walaupun kalsium boleh didapati melalui diet, jumlah keperluan harian biasanya sukar dicapai. Pengambilan makanan tambahan kalsium biasanya disarankan bagi mengatasi masalah ini. Hanya dengan memastikan pengambilan kalsium yang mencukupi setiap hari, jumlah kalsium dalam darah dapat dikekalkan dan kehilangan kalsium daripada tulang dapat dielakkan.

Bagi golongan dewasa, keperluan harian adalah antara 1000 ke 1200 mg kalsium. Keperluan akan meningkat bagi golongan tertentu seperti wanita mengandung dan ibu yang menyusukan anak serta warga tua. Sumber makanan yang kaya dengan kalsium termasuklah susu, ikan salmon dan sayur-sayuran berdaun hijau seperti kailan dan brokoli. (Adakah pemakanan ini yang anda ambil setiap hari???)

Ummi quote tips pemakanan semasa menyusu badan yang di tulis oleh seorang Pakar Perbidanan iaitu Dr Raja Juhaidah...
-----------------------------------
Beri tumpuan kepada wholegrain dan bijirin, buah-buahan segar, sayuran dan makanan yang memberikan banyak protin, kalsium dan zat besi. Adalah sangat penting untuk minum air dengan secukupnya untuk memastikan anda sentiasa well hydrated semasa menyusu.

Minumlah 8-10 gelas sehari, ketika menyusu badan, oxytocin dirembeskan dan ini akan membuat anda merasa dahaga, tetapi ia tidak mengurangkan bekalan susu anda.

Semasa mengandung, cuba kurangkan pengambilan minuman berkafin atau alkohol. Kafina bleh berkumpul di dalam susu badan dan boleh menyebabkan bayi anda terganggu.

Anda boleh meneka ada sesuatu yang tidak kena pada pemakanan anda sekiranya ia menyebabkan bayi anda menangis, fussy atau tidak dapat tidur dengan nyenyak.

Makanlah vitamin dan zat besi secukupnya semasa hamil supaya anda tidak mengalami anemia semasa hamil dan semasa pantang.

Amalkan memakan tablet kalsium kerana ia merupakanbahan yang penting untuk membina tulang bayi. Ramai ibu yang menyusukan bayi kekurangan kalsium lebih-lebih lagi selepas penyusuan eksklusif.
----------------------------------
Dan saya quote lagi satu pendapat oleh Pakar Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Sime Darby, Subang Jaya (PPSDSJ), Dr. Delilah Ahmad.

“Saya terkejut apabila ada doktor yang tidak mempraktikkan pemberian pil kalsium kepada ibu-ibu mengandung ketika membuat pemeriksaan bulanan. Kalsium dilihat sebagai satu zat yang amat penting di samping zat besi, folik, potasium dan lain-lain,”

Ibu hamil lazimnya memerlukan 1,200 hingga 1,300 miligram kalsium sehari iaitu tambahan 300 hingga 500 miligram zat yang diperlukan orang dewasa.

Sebenarnya, ibu-ibu khususnya yang menyusukan anak perlu terus mengekalkan pengambilan kalsium pada kadar yang sama. Kalsium diperlukan untuk mengiringi proses merehatkan otot rahim yang mengecut semula mahupun sewaktu kedatangan haid.

Delilah menasihati ibu-ibu yang merancang hamil, sedang hamil mahupun yang sudah melahirkan anak supaya mengekalkan mengambil kalsium sama ada berbentuk suplemen mahupun daripada sumber semula jadi.---------------------------------------
Contoh yang boleh kita ambil...
==>sepohon pokok...salah satu sumber pentingnya utk hidup adalah air...mungkin dalam masa beberapa hari jika air tidak di siram, pokok masih boleh kekal hidup, hidup dengan air dr hujan sahaja semata2...tetapi jika kita tidak rajin menyiramnya setiap hari, akan suburkah pokok tersebut???Adakah setiap hari hujan akan turun???Pokok ini saya ibaratkan seperti tubuh manusia...air hujan pula adalah makanan yang kita makan setiap hari (samakah jenis dan pola pemakanan kita setiap hari???)...dan air yg kita siram (yang kita tambah) adalah ibarat supplement yg kita makan (yang kita tambah dlm diet harian) ...so, anda pasti tahukan...pokok manakah yg lebih subur???

Itu baru satu yang ummi kupas,..agaknya kalau ummi kupas satu persatu jenis vitamin yg ummi makan sepanjang penyusuan ini, maybe tak cukup ruang nak tulis kot(silap2 boleh buat thesis, hehehe)

Kerana itu, jangan mudah2 menyalahkan 'penjual vitamin' jika anda tidak memerlukannya...nyatakan sahaja secara baik bahawa pola pemakanan anda sudah lengkap dan tidak memerlukan vitamin...tidak perlu salahkan vitamin atau 'penjual vitamin'...samalah juga jika anda seorang nelayan atau pekebun...oleh kerana anda boleh menangkap ikan sendiri atau menanam sayur2an atau tumbuhan di kebun anda, jangan salahkan penjual ikan atau penjual sayur2an hanya kerana anda tidak memerlukannya...Manusia ini tiada yang sempurna, saling melengkapi dan bergantung antara satu sama lain...

Malahan, seharusnya kita tidak mempersendakan apabila 'penjual supplement' kekal mempertahankan prinsip asas penyusuan SUPPLY BASE ON DEMAND, ...sepatutnya kita bersyukur kerana si penjual tidak membabi buta secara melulu menjual vitamin2 ini tanpa sebarang ilmu...mungkin ada segelintir penjual sahaja yang kurang faham ttg aspek tersebut...

Isu tentang makan vitamin boleh banyakkan susu itu satu isu yang agak lapuk kerana ia samalah juga dengan MAKAN UNTUK KENYANG sedangkan penjelasannya kita makan adalah untuk memenuhi keperluan hidup...Tetapi manusia lbh suka membuat judge sesuatu yg mudah...

Contohnya ==> Makan Untuk kenyang = Makan Vitamin Untuk Banyakkan Susu...

Hakikatnya,  Makan untuk memenuhi keperluan hidup = Makan vitamin untuk memenuhi ruang2 kosong yang tidak memenuhi pola pemakanan yang di cadangkan...

Bonusnya...Perut Kenyang = Badan kekal cergas, sihat dan mood baik so, susu lbh lancar di hasilkan...

Tetapi konsep asas perlu pegang iaitu==>Untuk kenyang harus suap secara perlahan2 dan kunyah hingga lumat = Untuk penghasilan susu yg lancar perlu kosongkan breast supaya lbh susu di hasilkan...

Bagi ummi ianya sama sahaja...cuma keperluan manusia tidak sama...ada yang perlu dan ada yang tidak...selagi mana konsep asasnya sama, bagi ummi insya allah tiada yang terkeliru atau di kelirukan...cuma apalah salahnya lebih berhemah apabila memperkatakan sesuatu agar tidak mengguris hati mana2 pihak...

Tepuk dada tanyalah keperluan anda...Dan maaf jika ummi katakan inilah supplement yang ummi amalkan sepanjang ummi menyusukan anak sehingga lengkap 2 tahun...

 
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan ummi melalui

Email : nadeeyya_kk@yahoo.com
Call/sms : 012-3975808

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Bagaimana menyusun jadual mengepam semasa berkursus???

 Salam sayang semua...semoga semuanya ceria selalu...pergi kursus???Hmmm...inilah antara perkara yang paling menggusarkan semua ibu bekerja yang menyusukan anak dengan susu ibu...macamana nak buat???berapa banyak susu nak kena sediakan utk anak????Secara jujur ummi juga biasa melalui keadaan ini..malahan memang mcm satu keberatan pula untuk tinggalkan anak yang masih menyusu badan tambahan pula dengan masih belum ada sebarang 'rukhsah' atau kelonggaran di berikan buat ibu yang menyusukan anak untuk membawa bersama si anak ke tmpt berkursus...(maybe leh cadangkan pada ceupacs kot...hehehe)...

Inilah antara perkara yang agak merisaukan ummi apabila ummi di arahkan untuk menghadiri kursus dalam jangka masa yang panjang. Kebiasaannya, pada masa inilah yang agak mencabar bagi ummi kerana semasa ini ummi harus menyediakan stok yang cukup buat anak ummi di samping ummi harus bijak menyusun jadual pengepaman ummi supaya tidak mengganggu jadual kursus ummi.

So, base on pengalaman ummi, beginilah cara yang ummi akan lakukan...jom share....


Pertama sekali, ummi akan pastikan stok bagi anak ummi mencukupi.Ini bermakna, sekiranya ummi di arahkan untuk menghadiri kursus selama 5 hari, maka ummi akan asingkan siap2 jumlah stok susu mengikut turutan tarikh mengikut bekas.
 
Contohnya begini : Container 1 yang ummi labelkan sebagai (A) adalah untuk hari pertama anak ummi menggunakan stok susu ummi. Purata sekali anak ummi minum susu adalah sebanyak 3-4 oz. Purata stok hasil pengepaman ummi dalam sehari ialah lebih kurang 24 oz. Jadi stok susu fresh ummi sehari sebelum ummi berkursus akan ummi agih2kan agar serata. Oleh itu, setiap botol atau plastik mengisi susu tersebut ummi akan labelkan ,mengikut turutan yang ummi kehendaki seperti (1) (2) (3) dan seterusnya.

Perangannya begini:
Bekas 1 adalah mengandungi 4 oz susu fresh (yang ummi pam semalam) untuk anak ummi minum 4 jam pertama di nurseri (dari jam 10 pagi -1.30 petang).

**Jika tidak cukup, susu stanby akan digunakan dlm tempoh ini(bekas 3,4 dan 5)...ambil dr stok susu beku yg di bekalkan bersama...gunakan ikut turutan...

Bekas 2 adalah mengandungi 4 oz susu cair yg di ambil dr peti ais pintu bawah dari tarikh yg paling lama(jika ada stok, jika tidak gunakan sahaja stok susu beku) untuk anak ummi minum 4 jam kedua di nurseri (dari jam 2 – 6 petang). Kebiasaannya suami ummi ambil anak jam 6.30 petang.

Bekas 3, 4 dan 5 adalah mengandungi 3 oz@ 4 oz setiap satu susu beku dari tarikh yang paling lama untuk stanby sekiranya anak ummi memerlukan susu yang lebih.

Cth tarikh : 
Bekas 3 – 1.12.2011

Bekas 4- 2.12.2011

Bekas 5 – 3.12.2011
(Guna ikut urutan) 

Sekiranya ada stok yang tidak habis ummi akan pesan supaya suami ummi menggunakan susu ini terlebih dahulu sebelum dia mengambil susu dr stok yang lain di rumah mengikut tarikh.- begitu lah juga susunan bg setiap container mengikut hari ummi berkursus.

Contoh stok2 yg ummi susun berdasarkan gambarajah... 
 

Oleh itu, jika kalian perlu berkursus selama 3 hari contohnya, maka sediakan 3 container (bekas) yang akan digunakan selama 3 hari tersebut...buat 2 lagi container seperti di atas...

Dan jika di rumah (handle by husband or sape2 pun yg kita minta tlg)...habiskan dahulu baki dr nursery pada hari tersebut (jika ada) dan gunakan EBM ikut turutan dr tarikh yang paling lama...so, before ambil anak di nursery, make sure EBM yg beku tersebut di turunkan at least 2 bekas terlebih dahulu ke peti ais bawah utk di cairkan- kegunaan dr petang ke malam (so, mudah utk panaskan bila di perlukan)...dan ulang step yang sama mengikut keperluan anak...

Nota: Utk mencairkan EBM beku atau frozen secara cepat, rendamkan EBM dalam air paip dan masukkan dlm peti ais sebelah bwh...Jangan sesekali didihkan...

Di tempat kursus pula, ummi akan atur jadual pengepaman ummi seperti ini :-

Bermula sessi pengepaman pada jam 6.30 pagi

Jam 10.30 pagi – kebiasaannya waktu rehat utk makan pagi

Jam 2.00 petang – sebelum masuk kembali dewan kursus

Jam 6.30 petang – selesai kursus sebelah siang dan berehat untuk kursus sambung semula sebelah malam

Jam 10.30 malam – selesai kursus

Jam 2 atau 2.30 pagi

Purata sekali pengepaman ialah 8 oz, jadi 8 X 6 = 48 oz sehari

Ummi akan pastikan bilik yang ummi duduki mempunyai peti ais dan sekiranya tiada ummi akan tumpang stok susu ummi dalam peti ais dapur tempat ummi menginap. 

**Sekiranya tidak jadual waktu kursus tidak terlalu ketat atau meletihkan, inilah masanya ummi akan membuat power pumping di waktu petang (dlm jam 4.30-5 ptg-selesai kursus ptg sblm sambung malam) atau malam hari sebelum tidur...

(Nota : Pastikan anda membawa container atau plastik besar utk menyimpan stok susu sekiranya terpaksa menumpang stok susu anda di dapur tempat anda menginap dan ikat ketat supaya bau2an dr bahan mentah dalam freezer hotel atau tmpt anda menginap itu tidak masuk ke dalam susu perahan.Pastikan juga bekas cooler serta ice pack yang anda bawa mencukupi untuk anda membawa stok2 susu yang di perah sepanjang berkursus)


Perhatian : 
1) Entry ini hanya base on pengalaman ummi sahaja dan hanya sebagai panduan bg yang memerlukan...Anda boleh juga mengatur atau handle that situation mengikut cara yang bersesuaian dengan anda.


2) Mohon sentiasa pada Allah agar memudahkan perjalanan penyusuan anda sekiranya menghadapi situasi yang sama.


**Bagi customer kesayangan ummi atau mereka yang mengamalkan supplement sebagai 'sokongan' penyusuan anda,susun aturan supplement dalam bekas yg bersih mengikut jadual pengambilan yg di cadangkan oleh pengedar anda supaya anda kekal cergas, sihat, tidak moody (sbb anak jauh) dan bersemangat (utk kekal mengepam ikut jadual)...Practise make perfect...semoga berjaya...

Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Apa harus saya lakukan apabila susu merudum???

Salam sayang semua...SUSU MERUDUM..perkara biasa yang sering terjadi kepada seorang ibu yang menyusukan anak apatah lagi bagi ibu yang bekerjaya. Sesiapa juga boleh mengalaminya tak terkecuali ummi yang cuma menyusukan anak melalui kaedah mengepam semata2...apa yang harus di buat apabila situasi ini berlaku???


Seringkali keadaan ini berlaku apabila bayi mula mencecah umur 6 bulan ke atas.Semasa ini bayi mula mengenal makanan separa pejal dan kebiasaannya si ibu mula menyedari susu yang di perah akan mula menunjukkan tanda2 pengurangan...walaupun ini tidak berlaku kepada semua ibu, tetapi hampir kebanyakan ibu mula resah dengan keadaan ini. Pada masa ini, tekanan akan mula timbul dan persoalan mengenai jumlah susu yang di perahkan mencukupi atau tidak untuk menampung kehendak si bayi. Ada segelintir ibu yang mengambil jalan ringkas dengan terus menambahkan susu formula sebagai back up...Tidak adakah jalan penyelesaian bagi mengatasi keadaan ini???


Kebetulan ,ummi ada menerima email2 dan sms yang bertanyakan keadaan ini...Tambahan pula, hampir semua orang tahu bahawa ransangan bagi pengeluaran susu yang paling baik adalah menerusi hisapan bayi. Maka, apakah yang akan berlaku sekiranya keadaan ini berlaku keatas seorang Expressing Mother (EP MOM) seperti ummi???


Sejujurnya, ummi juga pernah melalui situasi yang sama...Tetapi, ummi sebagai EP MOM tetap berpegang kepada konsep asas penyusuan iaitu SUPPLY BASE ON DEMAND..apa yang ummi faham, kekerapan mengosongkan payudara pasti akan menghasilkan pertambahan susu secara berperingkat2..visi dan misinya tetap sama cuma mungkin cara dan kaedahnya sahaja yang berbeza...

Bagaimana ummi menghadapi masalah ini :-


1) Jangan panik atau stress kerana kedua2 perkara berikut merupakan antara penyumbang kepada peningkatan kemerosotan penghasilan susu.


2) Tingkatkan jumlah pengepaman walaupun setiap pengepaman hanya menghasilkan susu yang tersangat sedikit atau titik2 susu.


3) Make sure setiap pengepaman selesai dengan pengosongan payudara (cara terbaik adalah dengan cara memicit2 di keliling payudara secara perlahan).


4) Jangan sekali2 terus mengambil jalan keluar dengan menggunakan susu formula (melainkan benar2 perlu) kerana apabila ada jalan mudah, maka si ibu tidak akan bersungguh2 utk memperbanyakkan susunya semula.


5) Cuba cari masalah utama akibat dari kekurangan susu yang berlaku (Cth kerap terskip jadual mengepam, kurang mengepam, stess dll). Apabila kita dapat kenal pasti punca maka mudahlah kita mengatasinya...(Contoh: Jika kita kerap terskip jadual megepam, maka kaedah seperti power pumping atau menyusun semula jadual pengepaman boleh di lakukan semula).


6) Periksa diet harian anda samada ada sebarang kekurangan dalam pola pemakanan yang mungkin mempengaruhi jumlah pengepaman..(Contoh jika kurang protein, tambahkan pemakanan yang berasakan protein ke dalam menu harian)-**Jika sukar, alternatifnya (jika ummi) tambahkan pengambilan supplement seperti Energizing Soy Protein yang tinggi kandungan proteinnya.


7) Pastikan setiap pengepaman dan pam yang di gunakan benar2 selesa untuk tubuh anda - (jika bagi ummi, pam yang selesa memang mempengaruhi jumlah penghasilan susu).


8) Sekiranya anda masih memerlukan bantuan, sila hubungi pakar laktasi yang berdekatan untuk membantu situasi kalian.


9) Amalkan surah2 al kauthar atau zikir seperti Ya Matin bagi menenangkan jiwa dan permohonan secara berterusan dari Yang Maha Esa.


10) Perkara yang paling penting, JANGAN SEKALI2 BERPUTUS ASA dan sentiasa percaya bahawa setiap masalah yang timbul, ada jalan keluarnya...


Dan setelah semua perkara ini di lakukan, rajin2kan diri bangun di waktu tengah malam melakukan solat hajat dan mohon bersungguh2 agar Allah tidak menarik kembali nikmat menyusukan anak yang telah di berikan kerana hanya dengan keizinannya semua yang kita mohon akan di kabulkan.


Anda inginkan konsultasi mengenai pengamalan supplement dan sharing mengenai penyusuan susu ibu???Sms 012-3975808 atau email di nadeeyya_kk@yahoo.com atau add FB (Nadia Khamis)..


Salam sayang dan ukhuwah,
Kak Nadia...

Yang mana satu sesuai utk saya???

Salam sayang semua...actually, entry kali ini ummi tulis utk memudahkan kalian yang berhasrat memilih set brestfeeding manakah yang sesuai buat anda (sesuai dr segi keperluan, masalah penyusuan anda also sesuai dgn budget anda)...sbb hr ni ummi terima beberapa email, sms dan pm ke fb ummi bertanyakan perkara yang sama...so,adik2 ku tersayang ini ummi huraikan secara langsung set2 penyusuan yang ada dan kalian boleh pilih ikut pilihan yang sesuai ye...

ostematrix

Terlebih dahulu jika di tanya pada ummi, tentulah ummi sendiri memilih set yang paling optimum bg keperluan penyusuan ummi...Apakah set yang paling optimum bagi ibu yang menyusukan anak???

SET B + Energizing Soy Protein

Benarrr...Inilah set optimum yang ummi amalkan sepanjang menjayakan penyusuan selama 2 tahun ini sebagai Exclusive Pumping Mother (EP Mom)...dan ummi sgt2 bersyukur kerana serba sedikit set2 ini banyak membantu ummi melengkapkan pola pemakanan ummi yang kucar kacir serta memberikan tenaga tambahan buat ummi serta kesihatan yang memuaskan.

So, berbalik pada set2 penyusuan yang ummi tawarkan pada kalian, jom kita tengok...

Secara umum terdapat 4 jenis set penyusuan iaitu :-

a) SET B

b) 3 M

c) SET E

d) Eu Four Pack (Terbaru!!!)

SET B - adalah set penyusuan yang paling asas dan terdiri daripada 4 jenis vitamin asas iaitu vitalea, b compleks, vitamin c dan alfalfa.

SET E (SET B + Ostematrix) -Medium set yang terdiri drpd gabungan 4 jenis vitamin di dalam set b bersama sebotol ostematrix.

SET 3 M (SET E + ESP) - Set yang paling optimum seperti yang ummi amalkan di atas dan antara set yang paling popular di kalangan ibu menyusu.

EU FOUR PACK - Set alternatif bagi ibu2 atau baby yang alah kepada Alfalfa.

Set Yang Manakah Sesuai Buat Anda????

SET B ialah untuk ibu2 yang tidak mempunyai masalah penyusuan. Ianya lebih kepada demi memastikan badan si ibu lebih cergas dan bertenaga serta mood yang ceria bg memastikan susu yang di hasilkan lebih lancar. Juga untuk memperkayakan susu ibu dengan zat dan nutrien yang mencukupi.

Siapa yang memerlukan SET B?

Vitamin B Compleks berperanan sebagai memenuhi keperluan pertumbuhan otak dan emosi. Vitamin C di anggap sebagai Pagar Penyakit atau imunisasi booster, Vitalea pula berperanan dlm memastikan pertumbuhan dan pembesaran secara lengkap dan sempurna manakala Alfalfa bertindak seakan2 booster bagi membantu mempercepatkan penghasilan susu di samping turut membantu merawat masalah eczema sekiranya baby menghadapi masalah tersebut.

SET E pula adalah khusus buat ibu2 yang tidak dapat memastikan keperluan kalsium mencukupi dalam diet seharian mereka. Set ini adalah gabungan daripada SET B dan Ostematrix @ Kalsium Magnesium.

Siapa yang memerlukan SET E?

 Sangat2 di perlukan bagi ibu2 yang di datangi menstrual. Malahan set ini sgt2 membantu si ibu lebih cergas dan kekal bertenaga walaupun si ibu kurang tidur dan rehat. Ia juga di perlukan dalam pembentukan tulang dan gigi si kecil anda. 

SET 3 M pula adalah set yang paling lengkap bagi ibu yang menyusukan anak malahan inilah set yang paling popular di kalangan bfeeding mum. Set ini adalah gabungan SET B, Ostematrix dan ESP.

Siapa yang memerlukan SET 3 M?

 Set ini sebenarnya adalah set lengkap bg semua ibu yang menyusukan anak. Set ini sgt2 sesuai bagi ibu menghadapi masalah penyusuan, ibu yang ingin menyimpan stok susu, ibu yang mahu anaknya mudah lena waktu malam dan juga bagi ibu2 yang memulakan proses relaktasi atau induce lactation.

EUFOUR PACK ialah set yang terdiri daripada gabungan 4 jenis vitamin juga iaitu B Compleks, Vitamin C, Vitalea dan Ostematrix sebagai alternatif.

Siapa yang memerlukan EUFOUR PACK?

Set ini adalah set alternatif bagi ibu2 dan baby yang mengalami alahan kepada alfalfa seperti naik ruam, cirit birit dll masalah.

* Sila dapatkan khidmat konsultasi sebelum anda membeli mana2 set di atas. Pastikan anda benar2 faham dan mendapat maklumat yang sewajarnya sebelum membuat sebarang pembelian.

Ingin mencuba atau konsultasi? Sila sms ummi di 0123975808 atau email ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com atau add ummi di FB (Nadia Khamis)...

Salam sayang dan ukhuwah,

Kak Nadia... 

 

Betapa berharganya setitis susu mu,ibu....

Salam sayang semua...hari ni, ummi nak share dengan kalian satu kisah benar yang telah di hantar menerusi email ummi....sebak dada ummi membacanya...dan bagaimana kesulitan yang di hadapi oleh ibu yang sgt tabah dan kuat ini berakhir dengan kegembiraan...semuanya kerana KELEBIHAN SUSU IBU...


Untuk makluman semua, ibu ini lebih mesra ummi kenali sebagai IRMA...baru melahirkan seorang anak lelaki (anak ke tiga)...tetapi bayi irma lahir bersama masalah dan terpaksa di tahan di ICU tambahan pula berat di kecil tidak mencukupi...sebulan berlalu dan ummi sms bertanyakan keadaan si ibu dan anak kini...so, inilah kisah suka dan duka yang ingin di kongsi ...mudah2an akan lbh memberikan semangat kepada semua ibu2 di luar sana agar terus berjuang memberikan susu ibu...Jom baca...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

FROM:

• irmafiza  

TO:

• nadeeyya_kk@yahoo.com

Tuesday, October 18, 2011 3:38 AM

as salam kak nadia,

sory for my late email. tak berkesempatan nak karang in daytime..anak2 sibuk nak tolong jugak heheheh.... as per my sms, alhamdulillah irma dan bb sihat. mmg sekarang irma make sure irma tak pernah tinggalkan supplement intake. it really gives me a great proof of fast and smooth recovery from bersalin and bb pun sihat and meningkat berat badan gradually.

as akak tau, after delivery, my bb terus kena masuk neonatal icu sbb he got lungs infection and weak lungs. for 9 days he is under the assistance of oxygen machine and undergo for several antibiotics regime... masa tu mmg Allah shj yg tau kesedihan hati ni kak, tgk ur baby kena cucuk sana sini dekat tgn, tapak kaki, betis, lengan sbb doctor needs blood sample to monitor the effectiveness of their antibiotics...dgn hidung ade oxygen tiub, mulut pun masuk tiub....( bila irma dah dpt bwk blik bb, irma kira EACH hand and feet dia ade 1 dozen bekas cucuk amik darah!!!)

masa tuh, the only closest thing of a mother love yg irma bole bg is breastmilk. sbb bb dlm incubator, tak bole nak dukung, belai. sbb tu irma kelam kabut call akak minta nasihat sbb i need to produce breastmilk asap to send to my bb yg dlm icu. alhamdulillah my set B mmg still byk lagi, after delivery mmg quickly consume all the supplement and alhamdulillah plus ur advice to encourage me....tq kak.

in the icu my bb kena puasa bout 5 days...tapi irma hantar je ebm as soon irma dah dpt perah. mcm akak advice, irma pumping ikut jadual to make sure milk supply, sbb irma tak dpt stimulation from bb, dgn sedih bb kat icu, dgn nak recover post delivery...mmg challeging nak stabil kan mood and tenang kan hati...doa je la penawar disamping usaha menyihatkan bdn cepat2 dgn suplement and madu. nurse kat icu pernah tegur irma, "awak hantar ni, susu bdn ke?, banyaknye...(sbb every morning and evening irma pegi hospital hantar susu yg irma dah separatekan 1oz each container, hantar dlm 5-6 bekas each visits) at that point irma tau that my supplement intake has gives me its benefits!

now, my bb is healthy, eventhough doctor said he's lungs is still sensitive until he turn 1 year old, irma tau yang insya'allah my bb is given the best antibiotics ever, my BREASTMILK!! to help protect him, with Allah grace and mercy....Now after 1 month old, my bb gain 1 kg of weight, considering the 1st week dia kena puasa, so secara tepatnye, in 3 weeks shj dia dah gain 1 kg!

my third delivery ni mmg full of bittersweet experience, tapi satu pengajarannye...irma dah semakin displin amik supplement, masa preggy ade juga ponteng2 amik supplement sbb malas/lupa...hehehe

tq Allah for His mercy and love, tq akak for ur knowledgable kind advices ,may Allah bless u with the hardworks u put in breastfeeding awareness towards all mothers...please keep in touch kak nadia...love you!

irma

Sent from my iPad

* Ummi sentiasa mendoakan anak irma akan terus membesar sihat seperti kanak2 lain....Aminnnnn...

* Anda ingin tahu apa yg Puan Irma amalkan bagi memastikan badannya cepat recover dan babynya mendapat khasiat yang sama dari supplement yg di amalkannya????Sms ummi di 012-3975808 atau email ummi di nadeeyya_kk@yahoo.com...

Salam sayang dan ukhuwah,

Kak Nadia...